6 Ide Sarapan untuk Bantu Turunkan Berat Badan

Oleskan almond butter untuk protein dan lemak sehat, dan tambahkan irisan pisang untuk rasa manis dan tekstur yang lezat.

Baca juga: Wanita Wajib Tahu, Ini 4 Jenis Olahraga yang Tak Bisa Bikin Langsing

6. Salad Sayuran dengan Dada Ayam Panggang

Jika Anda mencari opsi yang lebih ringan, pertimbangkan salad sayuran dengan potongan dada ayam panggang.

Tambahkan tomat, mentimun, dan dressing rendah lemak untuk rasa yang segar.

Memilih menu sarapan yang seimbang antara karbohidrat kompleks, protein, lemak sehat, dan serat dapat membantu menjaga energi sepanjang hari sambil mendukung program penurunan berat badan.

Selalu perhatikan porsi dan pastikan untuk memasukkan variasi makanan yang sehat ke dalam menu harian Anda.

Konsultasikan dengan ahli gizi atau dokter sebelum membuat perubahan signifikan dalam pola makan Anda.