Bagaimana Cara Minum Kopi yang Benar? Berikut Penjelasannya…

Untuk menambah nutrisi pada kopi yang diminum, Anda bisa memilih untuk menggunakan susu atau krim yang berguna untuk menurunkan risiko osteoporosis dan retak tulang.

Baca juga: Manfaat Kopi Hitam Tanpa Gula untuk Lambung dan 8 Efek Sampingnya

• Menambahkan bubuk coklat

Bubuk coklat memiliki kandungan antioksidan dan memiliki beberapa manfaat untuk kesehatan, seperti menurunkan risiko penyakit jantung.

Selain menyehatkan, menambahkan sedikit bubuk coklat dapat memberikan tambahan rasa pada kopi yang diminum.

• Menyeduh kopi dengan saringan kertas

Kopi yang diseduh memiliki kandungan kafestol yang dapat meningkatkan kadar kolesterol di dalam darah.

Kadar kafestol di dalam kopi dapat dikurangi dengan cara menyeduhnya menggunakan saringan kopi.

• Menghindari minum kopi saat perut kosong

Kopi memiliki kandungan asam yang dapat memicu peningkatan produksi asam lambung.

Meskipun beberapa orang tidak akan memiliki efek samping tertentu, beberapa yang lainnya akan mengalami perasaan tidak nyaman dan sakit perut.

Memahami bagaimana cara minum kopi yang benar sangatlah penting sehingga Anda bisa mendapatkan manfaat dari kopi yang diminum.

Meskipun begitu, Anda perlu memperhatikan respons tubuh setelah minum kopi sehingga bisa menurunkan risiko efek samping yang akan muncul.

Baca juga: 10 Manfaat Kopi Hitam bagi Wanita, Termasuk Menurunkan Berat Badan