Apa Efek Sering Minum Manis? Ini Penjelasannya...

Jika Anda abai dan kebiasaan sering minum manis, Anda berisiko akan menghadapi masalah jantung di kemudian hari.

Baca juga: Pemanis Buatan Berisiko Sebabkan Kanker

• Resistemsi leptin

Menurut penelitian yang diterbitkan melalui Metabolisme: Clinical and Experimental, leptin merupakan beberapa bahan kimia yang menormalkan metabolisme, sistem kekebalan tubuh, dan banyak lagi.

Ketika Anda menghadapi obesitas, Anda akan mengalami kesulitan dalam memproduksi dan memproses leptin.

Penyebab utama resistenti leptin berasal dari konsumsi terlalu banyak gula.

Menurut ulasa dari The British Journal of Nutrition, gula dari minuman berpemanis memainkan peran utama dalam mengembangkan resistensi leptin.

• Kecanduan gula

Sering minum manis dapat memicu efek samping pada mental yang serius, berupa kecanduan gula.

Minuman ringan yang mengandung pemanis membantu melepaskan dopamin, menciptakan efek merangsang dan membuat ketagihan yang sulit dihilangkan.

Menurut sebuah penelitian di jurnal Clinical Nutrition and Metabolic Care, para ilmuwan menemukan bahwa makanan dan minuman, termasuk soda, jus, dan lainnya, emiliki peluang nyata untuk menciptakan kecanduan gula.

• Risiko kanker pankreas

Pankreas berperan mengelola kadar gula darah. Ketika Anda sering minum manis, pankreas akan menanggung beban berat ketikka mencoba memproses samua gula yang kita buang.

Menurut sebuah studi dari Cancer Epidemiology, Biomarkers and Prevention, peningkatan konsumsi minuman manis menyebabkan peningkatan risiko terkena kanker pankreas pada kelompok uji penelitian.

Baca juga: Penyebab Diabetes, dari Biasa Minum Teh Manis hingga Kecanduan Soda

• Kerusakan gigi

Gigi dapat juga mengalami kerusakan karena efek samping sering minum manis.

Menurut perbandingan kariogeisitas, cola, madu susu sapi, ASI, dan sukrosa.

Penyebab lebih lanjut muncul dalam penelitian yang dilakukan oleh American Jurnal of Clinical Nutrition, ada hubungan jelas antara asupan gula dan kerusakan gigi.

• Asam urat

Ilmu pengetahuan telah membuktikan adanya hubungan antara peningatan asupan fruktosa dan perkembangan asam urat, menurut sebuah penelitian yang dimuat di British Medical Journal.

Jika Anda minum jus kemasan, Anda mungkin mengonsumsi lebih banyak fruktosa daripada yang dibutuhkan tubuh Anda.

Efek samping sering minum manis semakin rumit barkat penelitian yang diuraikan dalam studi yang dilakukan oleh JAMA Network.

Wanita yang kebiasaan minum minuman manis memiliki kemungkinan tinggi terkena asam urat karena meminum minuman ringan manis tertentu, sehingga menjadikan mereka kelompok berisiko tinggi.

Untuk menghindari efek samping sering di atas, Anda perlu membatasi minum minuman manis demi kesehatan tubuh Anda.

Baca juga: 13 Makanan dan Minuman yang Bisa Mencegah Keinginan Makan Manis