Kompas.com - 14/03/2022, 08:00 WIB

KOMPAS.com - Kebiasaan minum teh manis untuk pendamping makanan adalah salah satu penyebab seseorang dapat mengalami diabetes.

Mengutip Kementerian Kesehatan, diabetes terjadi ketika insulin tidak dihasilkan atau tidak bekerja dengan baik, sehingga menyebabkan kadar gula darah tinggi.

Ketika kita makan/minum, tubuh mengurai karbohidrat menjadi gula (glukosa).

Insulin yang diproduksi oleh pankreas kemudian akan memerintahkan sel tubuh untuk menyerap glukosa itu menjadi energi.

Lantas, penyebab diabetes tersebut bisa muncul dari beberapa kebiasaan kita sehari-hari, di antaranya:

Baca juga: 3 Masalah Mata Akibat Diabetes

1. Minum teh manis

Mengutip "Teh Manis Tanpa Gula" (2019) oleh Agus Nurjaman, S.Pd, penyebab diabetes yang pertama adaah teh manis.

Tingginya asupan gula menyebabkan kadar gula darah melonjak tinggi. Ditambah risiko kelebihan kalori.

Segelas teh manis bisa mengandung 250-300 kalori (tergantung kepekatan).

Kebutuhan kalori wanita dewasa rata-rata adalah 1.900 kalori per hari (tergantung aktivitas).

Dari teh manis saja kita sudah dapat 1.000-1.200 kalori. Belum ditambah 3 kali makan nasi beserta lauk pauk.

Halaman:

Rekomendasi untuk anda
27th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.