Kapan Waktu yang Tepat untuk Mencegah Stunting? Ini Penjelasannya...

Kapan waktu yang tepat untuk mencegah stunting?

Stunting adalah masalah yang menyerang anak balita, tetapi prosesnya jauh sebelumnya.

Dikutip dari National Library of Medicine, penyebab stunting bbisa dimulai dari berikut:

• Gizi calon ibu yang tidak mencukupi
• Gizi kurang dalam kandungan
• Kurang pemberian ASI sampai anak usia 6 bulan
• Pengenalan makanan pendamping ASI yang terlambat
• Pemberian makanan pendamping ASI yang tidak memadai (kuantitas dan kualitas)
• Gangguan penyerapan zat gizi akibat anak menderita penyakit menular

Dengan demikian, waktu yang tepat untuk mencegah stunting adalah sejak seorang wanita merencanakan kehamilan atau ingin punya anak.

Baca juga: Dampak Air Bersih Terhadap Stunting yang Perlu Diketahui

Apa langkah untuk mencegah stunting pada anak?

Kemenkes RI merekomendasikan langkah-langkah yang perlu dilakukan untuk mencegah stunting meliputi berikut:

• Pencegahan stunting pada calon ibu

Jika Anda sudah memiliki pasangan yang aktif secara seksual dan ingin mendapatkan anak, Anda sebagai wanita perlu melakukan hal berikut:

• • Mengonsumsi makanan tinggi protein
  • Rutin periksa kehamilan
  • Mengonsmsi tablet tambah darah jika diperlukan

Baca juga: Fungsi Asam Amino Esensial untuk Mencegah Stunting

• Pencegahan stunting pada anak balita

Jika anak sudah lahir, perlu diperhatikan agar anak terpenuhi kebutuhannya sebagai berikut:

• • ASI eksklusif 6 bulan
  • Makanan Pendamping ASI (MPASI) sesuai dengan umur anak bayi
  • Rutin periksa ke dokter untuk mengecek perkembangan dan pertumbuhan, serta status gizi anak
  • Mendapatkan imunisasi wajib dan tambahan secara lengkap
  • Bayi mendapatkan stimulasi sesuai dengan usianya
  • Lingkungan rumah dipastikan dalam keadaan bersih
  • Jika bayi sakit, langsung periksa ke rumah sakit/dokter

• Pencegahan stunting di kalangan remaja

Pencegahan stunting jangka panjang dan berkelanjutan dapat dilakukan saat anak remaja, yaitu sebagai berikut:

• • Menerapkan gaya hidup sehat, seperti menghindari konsumsi rokok dan NAPZA (narkotika, psikotropika, dan bahan adiktif lainnya baik zat alami atau sintetis)
  • Menerapkan gizi seimbang
  • Mendapatkan ilmu tentang kesehatan reproduksi

Selengkapnya, Anda perlu berkonsultasi dengan dokter spesialis anak agar anak Anda mendapatkan gizi yang sesuai dan untuk mencegah stunting sedini mungkin.

Baca juga: Penyebab Stunting: Kekurangan Gizi Kronis pada Anak Jadi Faktor Utama