Kandungan Serai dan Manfaatnya untuk Kesehatan

Para peneliti menguji penerapan minyak serai secara topikal pada infeksi jamur dan kondisi peradangan kulit pada tikus.

Meskipun obat alami ini menjanjikan sebagai pengobatan yang efektif untuk kondisi kulit, penelitian lebih lanjut perlu dilakukan.

Baca juga: Kandungan Cokelat Hitam dan Manfaatnya untuk Kesehatan

• Mengurangi tingkat keracunan

Infeksi bakteri Escherichia coli (E. coli) dapat menyebabkan keracunan makanan, jika Anda mengonsumsi makanan yang terkontaminasi.

Hal ini juga dapat menyebabkan infeksi saluran kemih dan pneumonia.

Sebuah penelitian menemukan manfaat serai yang diekstrak efektif mengurangi toksisitas kultur E. coli dan dapat membantu mengobati infeksi bakteri pada saluran pencernaan.

• Mencegah risiko obesitas dan penyakit jantung

Beberapa penelitian telah menguji serai sebagai agen hipoglikemik (menurunkan kadar gula darah) dan hipolipidemik (menurunkan lipid dalam darah) untuk mengurangi risiko obesitas dan hipertensi.

Rempah ini ditemukan dapat menurunkan kadar kolesterol tinggi pada manusia, sehingga menunjukkan aktivitas melindungi jantung.

Itu juga ditemukan membantu menurunkan berat badan berlebih pada pasien yang kelebihan berat badan.

Namun, jika Anda mengalami masalah jantung atau ingin menurunkan berat badan, hubungi penyedia layanan kesehatan Anda dan ikuti saran dokter.

Baca juga: Kandungan Biji Ketumbar dan Manfaatnya untuk Kesehatan

• Mengatasi masalah pencernaan

Potensi manfaat serai lainnya adalah untuk mengatasi masalah pencernaan.

Seperti, larutan batang daun serai yang direbus dan dipekatkan dapat digunakan untuk mengatasi diare.

Teh serai dapat digunakan untuk mengatasi gangguan pencernaan, sakit perut, dan sakit maag dengan melindungi lapisan lambung.

Jika Anda mengalami masalah perut, konsultasikan dengan penyedia layanan kesehatan Anda sebelum menggunakan serai untuk membantu gejala Anda.

Menggunakan obat herbal tanpa konsultasi dokter dapat memperburuk keadaan.

Biasanya serai dianggap aman untuk dimasak, tetapi jika dikonsumsi dalam jumlah berlebihan dapat menimbulkan efek samping, seperti mulut kering, kelelahan, pusing, sering buang air kecil, nafsu makan meningkat, serta reaksi alergi seperti ruam dan gatal.

Sebelum menggunakan serai atau ramuan herbal lain untuk mendapatkan manfaat kesehatannya, baik untuk berkonsultasi dengan penyedia layanan kesehatan Anda tentang kemungkinan efek sampingnya.

Ini akan membantu Anda membuat pilihan yang tepat.

Baca juga: 10 Manfaat Serai untuk Kesehatan yang Perlu Diketahui