Apakah Kacang Mete Mengandung Kolesterol Tinggi? Ini Penjelasannya…

Pasalnya, konsumsi kalori secara berlebihan dapat mengubah energi menjadi trigliserida yang bisa meningkatkan risiko masalah kesehatan yang lebih serius, seperti penyakit jantung dan stroke.

Untuk itu, Anda diimbau untuk membatasi konsumsi kacang mete sebanyak 28,85 gram saja per hari, atau setara dengan 18 biji kacang mete berukuran sedang.

Setelah memahami apakah kacang mete mengandung kolesterol tinggi, Anda tidak perlu khawatir lagi jika menyantap jenis kacang ini.

Meskipun aman untuk kadar kolesterol di dalam tubuh, konsumsi kacang mete per hari tetap perlu dibatasi agar tidak menimbulkan efek samping lain yang berbahaya untuk kesehatan.

Konsultasikan juga dengan dokter jika Anda memiliki riwayat medis tertentu sebelum makan kacang mete setiap hari agar tidak berdampak negatif untuk tubuh.