Apa Manfaat Kunyit untuk Kesehatan? Berikut 10 Daftarnya…

Namun, manfaat ini masih diperdebatkan oleh beberapa ahli sehingga penelitian lebih lanjut masih diperlukan.

Baca juga: Apakah Ada Efek Samping Minum Air Kunyit Setiap Hari?

• Mengurangi gejala arthritis

Konsumsi kunyit bisa mengurangi gejala arthritis, atau radang sendi, seperti nyeri, kekakuan, dan inflamasi pada sendi.

Namun untuk mendapatkan manfaatnya, Anda perlu mengonsumsi kunyit bersamaan dengan lada hitam sehingga kandungan kurkumin bisa diserap oleh tubuh dengan baik.

• Mencegah kanker

Penelitian yang melibatkan hewan uji menunjukkan bahwa kunyit bisa menghentikan pertumbuhan sel tumor dan membantu proses detoksifikasi untuk bekerja dengan lebih efektif.

Meskipun begitu, penelitian lebih lanjut pada manusia diperlukan karena kandungan kunyit mungkin juga akan berinteraksi dengan beberapa obat kemoterapi.

• Mengurangi inflamasi

Kunyit memiliki kandungan antiinflamasi alami sehingga bisa mencegah beberapa masalah kesehatan dan kondisi yang lebih serius.

Namun, konsumsi dalam jumlah yang lebih banyak diperlukan untuk digunakan sebagai obat.

• Menurunkan risiko penyakit jantung

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa kurkumin pada kunyit dapat melindungi tubuh dari penyakit jantung.

Tidak hanya itu saja, penelitian lain juga menunjukkan bahwa minum kunyit setiap hari juga sudah terbukti dapat meningkatkan kesehatan jantung, serta mengurangi inflamasi dan oksidasi sehingga risiko penyakit jantung berkurang.

• Mencegah penuaan dini

Kandungan antioksidan dan antiinflamasi pada kunyit dipercaya memiliki peran untuk mencegah penuaan dini.

Manfaat kunyit untuk mencegah penyakit jantung dan kanker juga membuatnya dipercaya bisa membuat panjang umur meskipun penelitian lebih lanjut masih diperlukan.

Memahami apa manfaat kunyit untuk kesehatan sangatlah penting sebelum Anda mulai mengonsumsinya setiap hari.

Meskipun umumnya aman dan tidak akan menimbulkan efek samping yang serius, jumlah kunyit yang dikonsumsi per hari yang disarankan adalah tidak lebih dari 12 gram per hari.

Anda yang memiliki masalah kesehatan tertentu atau sedang minum obat dari dokter juga diimbau untuk berkonsultasi terlebih dahulu untuk mencegah terjadinya efek samping yang lebih serius.