Apakah Ada Efek Samping Minum Air Kunyit Setiap Hari?

KOMPAS.com - Minum air kunyit setiap hari ternyata memberikan banyak manfaat untuk kesehatan, seperti menurunkan kolesterol tinggi dan mengurangi gejala osteoarthritis.

Lalu, apakah ada efek samping minum air kunyit setiap hari?

Ternyata, minum air kunyit setiap hari umumnya aman dan tidak akan menimbulkan efek samping yang serius, seperti sakit perut, diare, sembelit, dan mual..

Namun, penggunaan jangka panjang tidak disarankan karena belum terbukti aman secara medis.

Untuk lebih jelasnya, ketahui efek samping kunyit dan jumlah yang disarankan berikut ini.

Baca juga: Apa Kunyit Bisa Dikonsumsi Jangka Panjang? Berikut Penjelasannya…

Apakah ada efek samping minum air kunyit setiap hari?

Ternyata, minum air kunyit setiap hari umumnya aman dan tidak akan menimbulkan efek samping yang serius jika dikonsumsi dalam jangka pendek.

Dilansir dari WebMD, kunyit umumnya aman untuk dikonsumsi setiap hari dalam jangka pendek, atau sekitar 2-3 bulan saja.

Penggunaan jangka panjang tidak disarankan karena belum diketahui secara medis apakah kunyit aman atau tidak untuk kesehatan.

Meskipun begitu, beberapa orang mungkin akan mengalami efek samping tertentu ketika minum kunyit setiap hari, seperti:

• Sakit perut
• Mual
• Pening
• Diare
• Sembelit

Konsumsi air kunyit secara berlebihan juga tidak disarankan karena bisa meningkatkan risiko masalah kesehatan yang lebih serius, seperti peningkatan irama denyut jantung.

Anda yang memiliki kondisi atau masalah kesehatan tertentu juga diimbau untuk membatasi atau menghindari konsumsi kunyit karena mungkin bisa memperparah gejala yang dialami atau mungkin menimbulkan efek samping yang lebih serius.

Kunyit juga mungkin bisa berinteraksi dengan obat yang dikonsumsi, seperti obat untuk diabetes dan obat untuk penggumpalan darah, sehingga justru akan menurunkan efektivitasnya atau meningkatkan efek samping obat tersebut.

Konsultasikan dengan dokter sebelum minum air kunyit setiap hari agar tidak berdampak negatif untuk kesehatan.

Baca juga: Apakah Boleh Minum Kunyit Sebelum Tidur? Berikut Penjelasannya…

Takaran minum kunyit setiap hari

Mengingat efek samping yang mungkin akan dialami, konsumsi air kunyit per hari perlu dibatasi.

Dilansir dari RxList, takaran minum kunyit setiap hari adalah tidak lebih dari dua cangkir, atau tidak menggunakan kunyit lebih dari 1,4 gram, dan digunakan tidak lebih dari 3 bulan.

Memahami apakah ada efek samping minum air kunyit setiap hari sangatlah penting sebelum Anda mengonsumsinya secara rutin.

Meskipun umumnya aman, beberapa kondisi dan masalah kesehatan tertentu diimbau untuk menghindari atau membatasi konsumsi kunyit agar tidak menimbulkan efek samping yang lebih serius.

Baca juga: Berapa Kali Sehari Minum Air Kunyit? Berikut Penjelasannya…