Apa Saja Khasiat Air Rebusan Daun Salam? Berikut 9 Daftarnya

• Punya sifat antiradang

Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Phytptherapy menunjukkan efektivitas daun salam sebagai agen anti-inflamasi yang dapat mencegah peradangan pada tubuh.

Efek anti-inflamasi ini berasal dari fitonutrien dalam daun salam yang disebut parthenolide.

Minum air daun salam atau menggunakan minyak atsiri-nya juga bisa membantu mengurangi nyeri akibat peradangan pada sendi dan bagian tubuh lain.

• Meredakan stres dan kecemasan

Dilansir dari Relish, senyawa linalool pada daun salam bisa menurunkan kadar hormon stres dalam tubuh, terutama bila digunakan sebagai aromaterapi.

• Mengatasi masalah pernapasan

Gangguan pernapasan, seperti batuk, hidung tersumbat, dan asma tentu membuat tidak nyaman dan mengganggu aktivitas.

Untuk mengatasi hal ini, Kamu bisa merebus atau menyeduh daun salam kering dengan air panas. Kemudian, hirup uap yang keluar dari minuman ini.

Daun salam bisa meredakan gangguan pernapasan karena memiliki efek ekspektoran yang membantu mengencerkan lendir dan membersihkan saluran napas.

Baca juga: Berapa Lembar Daun Salam untuk Mengobati Asam Urat dan Kolesterol?

• Menjaga kesehatan gigi dan mulut

Berkumur dengan air rebusan daun salam bisa membantu meningkatkan kesehatan gigi dan mulut.

Hal ini karena sifat antimikroba yang dapat melawan bakteri, mengurangi bau mulut, mencegah gigi berlubang, dan masalah gusi.

Manfaat ini juga bisa diperoleh dengan mengunyah daun salam segar.

• Mendukung fungsi ginjal

Manfaat minum rebusan daun salam berikutnya yaitu mendukung fungsi ginjal.

Bahan alami ini memiliki sifat diuretik yang melancarkan buang air kecil sehingga mendukung ginjal dalam pembuangan sisa-sisa metabolisme tubuh melalui urine.

Daun salam juga bisa mencegah batu ginjal dengan mengurangi urease dalam tubuh.

• Merawat kulit

Sifat antibakteri dan antijamur pada daun salam dapat memberi manfaat pada kesehatan kulit.

Minum air rebusan daun salam atau mengoleskan krim berbahan alami ini secara topikal dapat meringankan jerawat, mengurangi peradangan, dan menjaga elastisitas kulit.

Meskipun ada sederet khasiat air rebusan daun salam untuk kesehatan, bahan herbal sebaiknya tidak digunakan untuk menggantikan perawatan medis yang sedang dijalani.

Anda juga bisa berkonsultasi dahulu dengan dokter sebelum menggunakan daun salam untuk menunjang kesehatan.

Baca juga: Bolehkah Minum Air Rebusan Daun Salam Saat Perut Kosong?