Bagaimana Mengolah Daun Pepaya untuk Obat? Berikut 3 Caranya…

KOMPAS.com - Daun pepaya memiliki kandungan alami yang bisa mendukung kesehatan, seperti meningkatkan sistem imun dan mengurangi gejala demam berdarah. Lalu, bagaimana mengolah daun pepaya untuk obat?

Ternyata, Anda bisa mengolah daun pepaya dengan merebus dan meminum airnya, mengolahnya menjadi makanan, dan menjadikannya jus.

Daun pepaya memiliki rasa yang pahit sehingga Anda bisa menggunakan bahan tambahan lainnya, seperti lemon, gula, atau garam.

Untuk lebih jelasnya, ketahui beberapa cara mengolah daun pepaya untuk obat berikut ini.

Baca juga: Daun Pepaya Bisa Mengobati Penyakit Apa? Berikut 7 Daftarnya…

Bagaimana mengolah daun pepaya untuk obat?

Daun pepaya bisa diolah dengan cara direbus untuk diminum airnya, memasaknya, dan membuatnya sebagai jus.

Disarikan dari Vinmec International Hospital dan Only My Health, berikut adalah beberapa cara mengolah daun pepaya untuk obat yang bisa dicoba.

• Merebus daun pepaya

Daun pepaya bisa direbus dengan air untuk kemudian diminum airnya.

Cara untuk membuat rebusan daun pepaya, yakni:

• • Ambil dua lembar daun pepaya segar dan campurkan dengan 400 mL air
  • Rebus daun pepaya segar selama sekitar 10 menit
  • Ambil daun pepaya dan minum air rebusannya

Air rebusan daun pepaya memiliki rasa yang pahit sehingga Anda bisa menambahkan bahan lainnya, seperti madu atau lemon untuk menambah rasa.

Baca juga: 7 Khasiat Rebusan Daun Pepaya untuk Kesehatan

• Mencampurkan pada makanan

Daun pepaya muda bisa dicampurkan secara langsung pada makanan, seperti salad.

Anda memotong daun pepaya muda dengan potongan yang kecil dan mencampurkannya pada bahan-bahan yang lain, seperti kangkung, bayam, dan brokoli.

Anda juga bisa menggunakan daun pepaya yang sudah lebih tua dan mengolahnya sebagai masakan.

Cara mengolah daun pepaya sebagai masakan, yakni:

• • Rebus satu ikat daun pepaya dengan air garam selama 30 menit untuk menghilangkan rasa pahitnya
  • Tumis bumbu-bumbu, seperti bawang putih, bawang merah, dan irisan cabai
  • Masukkan daun pepaya yang sudah direbus ke dalam tumisan jika sudah harum

Memasak daun pepaya merupakan salah satu cara yang bisa digunakan jika Anda tidak terlalu menyukai rasa pahit dari daun pepaya.

Namun, cara ini tidak terlalu disarankan karena nutrisi daun pepaya berkurang lebih banyak dibandingkan dengan cara merebusnya dan diminum airnya sehingga kurang efektif jika dijadikan obat.

Baca juga: Apakah Daun Pepaya Boleh Dikonsumsi Setiap Hari? Ini Penjelasannya…

• Membuat jus daun pepaya

Daun pepaya bisa diolah seperti jamu dengan menggunakan blender, atau mesin pelumat.

Cara membuat jus daun pepaya, yakni:

• • Masukkan satu lembar daun pepaya dan air sebanyak 200 mL ke dalam blender
  • Blender daun pepaya dan air hingga halus dan saring untuk menghilangkan seratnya

Jamu daun pepaya tersebut bisa langsung diminum, atau ditambahkan dengan lemon atau jahe untuk mengurangi rasa pahitnya.

Minum jamu daun pepaya setiap hari umumnya aman dan tidak akan berdampak negatif untuk kesehatan.

Memahami bagaimana mengolah daun pepaya untuk obat sangatlah penting sehingga Anda bisa mulai mengonsumsinya secara rutin.

Namun, Anda tetap diimbau untuk membatasi jumlahnya, atau sebanyak satu hingga dua gelas saja per hari, agar tidak mengalami efek samping tertentu, termasuk sakit perut.

Baca juga: Apakah Daun Pepaya Dapat Menurunkan Kadar Gula Darah? Ini Ulasannya…