7 Manfaat Buah Nanas untuk Wanita, Tak Sekadar Sehat

• Melancarkan pencernaan

Kandungan bromelain pada buah nanas bisa mendukung proses pencernaan. Pasalnya, nanas bisa memecah molekul protein sehingga usus bisa mencernanya dengan lebih baik.

Nanas juga memiliki kandungan serat yang tinggi yang bisa mendukung kesehatan pencernaan, serta menurunkan risiko gangguan pencernaan, seperti sembelit.

• Meningkatkan sistem imun tubuh dan mencegah inflamasi

Salah satu manfaat buah nanas bagi wanita adalah bisa meningkatkan sistem imun tubuh dan mengurangi inflamasi.

Bahkan, makan nanas setiap hari sudah terbukti dapat menurunkan risiko infeksi bakteri dan virus.

• Mengurangi gejala arthritis

Kandungan bromelain pada buah nanas bisa mengurangi gejala arthritis, atau radang sendi.

Bahkan, kandungan bromelain pada nanas sudah terbukti dapat mengurangi rasa nyeri dan sama efektifnya dengan obat arthritis pada umumnya.

Buah nanas umumnya aman untuk dikonsumsi dan tidak akan menimbulkan efek samping yang serius.

Namun untuk mendapatkan manfaat buah nanas untuk wanita di atas, Anda diimbau untuk tidak makan nanas secara berlebihan, atau tidak lebih dari 140 gram per hari.

Anda yang memiliki masalah kesehatan tertentu, termasuk sedang hamil, tetap diimbau untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum makan buah nanas setiap hari.

Baca juga: Buah Sawo Dapat Mengobati Penyakit Apa? Berikut 5 Daftarnya…