Buah Nanas Bagus untuk Penyakit Apa Saja? Berikut 8 Daftarnya…

Makan buah nanas setelah olahraga sudah terbukti bisa mengurangi nyeri otot dan mempercepat penyembuhannya.

Baca juga: 8 Buah yang Bagus Dimakan Setiap Hari, Ada Apel dan Nanas

• Asma

Kandungan nanas yang disebut dengan beta karoten bisa mengurangi risiko penyakit asma.

Selain itu, beberapa penelitian juga sudah menunjukkan bahwa kandungan bromelain pada buah nanas bisa mengurangi gejala asma.

• Tekanan darah tinggi

Buah nanas mengandung kalium tinggi yang bisa membantu untuk menurunkan tekanan darah tinggi.

Bahkan, konsumsi kalium dalam dosis tinggi dikaitkan dengan penurunan risiko kematian dini karena berbagai penyakit.

• Gula darah tinggi

Kandungan serat pada buah nanas bisa menurunkan kadar gula darah pada penderita gula darah tinggi, atau diabetes.

Meskipun berguna untuk menyeimbangkan kadar gula darah dan insulin, penderita diabetes perlu membatasi konsumsi nanas per hari karena kandungan gula alami di dalamnya.

Buah nanas memiliki kandungan nutrisi alami yang baik untuk mendukung kesehatan tubuh serta menyembuhkan atau mengurangi gejala beberapa masalah kesehatan.

Dengan memahami buah nanas bagus untuk penyakit apa saja, Anda bisa mulai mengonsumsi buah nanas setiap hari.

Meskipun umumnya aman, Anda tetap diimbau untuk berkonsultasi dengan dokter sebelumnya agar bisa menghindari efek dari makan nanas setiap hari, khususnya jika memiliki kondisi medis tertentu atau sedang minum obat.

Baca juga: 8 Manfaat Buah Nanas untuk Pria, Termasuk Menurunkan Kolesterol