Apakah Minum Kunyit Setiap Hari Itu Baik? Berikut Penjelasannya...

Khasiat anti-inflamasi kunyit ini dapat membantu melawan gejala artritis reumatoid dan gangguan peradangan kronis. Bahkan, air kunyit bisa meredakan nyeri sendi pada lansia.

• Meningkatkan kesehatan kulit

Manfaat minum kunyit setiap hari berikutnya yaitu meningkatkan kesehatan kulit.

Antioksidan dalam kunyit dapat mencegah kerusakan sel kulit, mencerahkan warna kulit, dan memperlambat proses penuaan. Menurut penelitian, kurkumin juga membantu mengatasi pigmentasi.

Baca juga: 9 Cara Menghilangkan Panu secara Alami, Bisa Pakai Kunyit dan Madu

• Meningkatkan kekebalan tubuh

Air kunyit membantu membangun sistem kekebalan tubuh yang kuat. Kunyit memiliki sifat antioksidan, antiradang, antibakteri, dan antivirus yang bagus untuk menunjang imunitas.

Dengan sederet manfaat di atas, minum kunyit setiap hari boleh dilakukan. Anda dapat mengonsumsi segelas air kunyit hangat pada pagi hari sebelum sarapan atau malam hari sebelum tidur.

Apa efek samping dari kunyit?

Kunyit umumnya aman digunakan dalam jumlah kecil sebagai bumbu dalam makanan. Namun, minum kunyit secara berlebihan bisa menimbulkan efek samping, antara lain:

• Sakit perut
• Mual
• Pusing
• Diare
• Reaksi alergi jika dioleskan pada kulit.

Selain itu, kunyit mengandung oksalat yang dapat menyebabkan pembentukan batu di saluran kemih jika dikonsumsi berlebihan.
Penting diketahui pula bahwa ada kelompok orang yang perlu menghindari konsumsi air atau rebusan kunyit, yaitu:

• Penderita batu empedu
• Orang dengan gangguan pendarahan
• Orang yang mengonsumsi obat diabates
• Orang yang mengonsumsi obat antikoagulan
• Individu yang minum obat asam lambung
• Seseorang dengan tekanan darah rendah.

Untuk itu, sebelum minum kunyit setiap hari, ada baiknya Anda berkonsultasi dahulu dengan dokter dan ahli gizi untuk memastikan keamanannya.

Baca juga: Kunyit Bisa Sembuhkan Migrain, Ini Alasannya