Apa Khasiat Pisang untuk Pria? Berikut 7 Daftarnya…

• Menurunkan berat badan

Kandungan serat pangan dan pati resisten pada buah pisang memiliki peran penting untuk mendukung penurunan berat badan karena akan memperlambat proses pencernaan.

Selain itu, pisang akan membuat Anda merasa kenyang lebih lama, menjaga agar kadar gula darah tetap seimbang, dan membakar lemak sebagai energi sehingga berdampak positif pada diet.

• Meningkatkan energi

Buah pisang yang belum terlalu matang memiliki kandungan sukrosa yang bisa diserap oleh darah sehingga kadar energi di dalam tubuh meningkat.

Pisang juga mengandung vitamin B6 yang akan mendukung metabolisme energi dan kesehatan otak.

• Mendukung fungsi otot

Buah pisang memiliki kandungan elektrolit, seperti kalium, yang dapat mendukung fungsi otot.

Selain meningkatkan kekuatan otot, setiap hari makan pisang dapat mengurangi rasa lelah setelah olahraga dan meningkatkan performa fisik saat berolahraga.

Memahami apa khasiat pisang untuk pria sangatlah penting karena ternyata bisa mendukung kesehatan tubuh secara umum.

Meskipun bermanfaat, jumlah pisang yang disarankan untuk dikonsumsi per hari adalah 1-2 buah saja agar tidak menimbulkan efek samping tertentu untuk kesehatan, termasuk diare.

Baca juga: 8 Buah untuk Menurunkan Darah Tinggi, Ada Pisang dan Alpukat