Buah Labu untuk Obat Apa? Berikut 10 Daftarnya…

KOMPAS.com - Buah labu memiliki kandungan kalori yang rendah, dan tinggi vitamin serta mineral yang bisa mendukung kesehatan tubuh. Lalu, buah labu untuk obat apa?

Ternyata, buah labu bisa dikonsumsi sebagai obat alami untuk mengatasi atau mengurangi gejala beberapa penyakit, seperti hipertensi, berat badan berlebih atau obesitas, dan inflamasi.

Selain itu, buah labu juga memiliki manfaat lainnya untuk kesehatan tubuh, seperti menyehatkan tulang, meningkatkan sistem imun tubuh, dan menurunkan risiko kanker.

Untuk lebih jelasnya, ketahui beberapa manfaat labu untuk kesehatan berikut ini.

Baca juga: Bagaimana Cara Mengolah Kunyit untuk Obat? Ini Penjelasannya…

Buah labu untuk obat apa?

Ternyata, buah labu bisa jadi obat untuk beberapa penyakit, seperti hipertensi, obesitas, dan inflamasi.

Kandungan mineral dan vitamin alami pada buah labu bisa mendukung kesehatan secara umum sehingga risiko masalah kesehatan yang serius bisa dicegah.

Disarikan dari WebMD dan Cleveland Clinic, berikut adalah beberapa manfaat labu untuk kesehatan yang perlu diketahui.

• Mengatasi hipertensi

Kandungan labu kuning, yakni kalium, sangat bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah tinggi.

Pasalnya, kandungan kalium di dalamnya dapat mengurangi efek sodium dan mengeluarkannya melalui urine sehingga dinding pembuluh darah lebih rileks dan bisa menurunkan hipertensi.

Baca juga: Apakah Labu Siam Baik untuk Penderita Diabetes? Berikut Penjelasannya…

• Menurunkan berat badan berlebih

Buah labu memiliki kandungan serat tinggi dan kandungan kalori rendah yang akan membuat Anda merasa kenyang lebih lama.

Menambahkan labu ke dalam menu harian dapat mengurangi asupan makanan sehingga akan berdampak positif pada penurunan berat badan.

• Mengurangi inflamasi

Inflamasi dalam jangka panjang dapat memengaruhi bagian tubuh yang sehat dan menyebabkan berbagai masalah kesehatan kronis.

Kandungan antioksidan pada buah labu dapat mengatasi inflamasi pada kulit dan seluruh anggota tubuh sehingga kesehatan akan tetap terjaga.

• Menyehatkan mata

Buah labu mengandung vitamin A yang berguna untuk mendukung kesehatan mata dan memperkuat sistem imun tubuh.

Selain itu, labu juga mengandung lutein dan zeaxanthin, senyawa yang bisa melindungi mata dari degenerasi makula dan katarak.