Apa Manfaat Anggur Shine Muscat? Ini 10 Daftarnya…

KOMPAS.com - Shine muscat merupakan salah satu jenis anggur yang tidak memiliki biji, serta mengandung banyak manfaat untuk kesehatan karena kandungan vitamin dan mineral tinggi di dalamnya.

Lantas, apa manfaat anggur shine muscat?

Ternyata, anggur muscat memiliki beberapa manfaat untuk kesehatan, seperti meningkatkan sistem imun tubuh, melancarkan pencernaan, dan mendukung kesehatan jantung.

Kalori anggur muscat juga tergolong rendah, yakni sebanyak 83 kalori dalam 100 gram anggur muscat, sehingga membuatnya baik untuk menurunkan berat badan.

Untuk lebih jelasnya, ketahui beberapa manfaat anggur shine muscat untuk kesehatan berikut ini.

 Baca juga: Thailand Temukan Residu Kimia pada Anggur Shine Muscat

Apa manfaat anggur shine muscat?

Manfaat anggur shine muscat untuk kesehatan, yakni meningkatkan sistem imun tubuh, melancarkan pencernaan, mendukung kesehatan jantung, dan menurunkan berat badan.

Beberapa manfaat tersebut bisa didapatkan karena salah satu varietas anggur ini memiliki kandungan vitamin dan mineral yang baik untuk tubuh.

Buah anggur shine muscat juga tidak memiliki biji sehingga membuatnya mudah untuk dikonsumsi setiap hari dan bisa mendukung kesehatan secara umum.

Disarikan dari Healthline dan WebMD, berikut adalah beberapa manfaat anggur muscat untuk kesehatan yang perlu diketahui.

• Menurunkan berat badan

Salah satu varietas anggur ini memiliki kandungan alami yang dapat mencegah sel-sel di dalam tubuh untuk menyimpan lemak.

Kandungan alami pada buah anggur ini juga bisa mempercepat metabolisme tubuh sehingga pembakaran lemak menjadi lebih cepat dan secara signifikan menurunkan berat badan.

Baca juga: Sampel Anggur Shine Muscat di Malaysia Aman dari Residu Kimia

• Menyehatkan kulit dan rambut

Anggur muscat memiliki kandungan resveratrol yang dapat meningkatkan konsentrasi kolagen pada kulit dan melindungi dari kerusakan akibat sinar UV.

Kandungan anggur muscat ini juga bisa melindungi folikel rambut dan meningkatkan pertumbuhan rambut baru.

• Menurunkan tekanan darah tinggi

Buah anggur shine muscat memiliki kandungan kalium yang bisa menyeimbangkan kadar air di dalam tubuh.

Kandungan kalium pada buah ini juga bisa menurunkan tekanan darah tinggi, dan mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke.

• Meningkatkan kesehatan mata

Kandungan alami pada buah anggur dapat mengatasi inflamasi di dalam tubuh dan melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan.

Bahkan, beberapa penelitian menunjukkan bahwa makan anggur secara rutin dapat mencegah atau memperlambat gangguan penglihatan, seperti katarak dan glaukoma.

Baca juga: Apakah Boleh Makan Buah Mangga Setiap Hari? Berikut Penjelasannya…

• Meningkatkan fungsi sistem imun

Senyawa resveratrol pada buah shine muscat dapat meningkatkan fungsi sistem imun tubuh sehingga akan melawan kuman dengan lebih baik.

Meskipun penelitian lebih lanjut masih diperlukan untuk mengetahui alasannya, kandungan resveratrol ini berpotensi untuk mengatasi luka atau mencegah infeksi bakteri dengan baik.

• Menyehatkan otak

Kandungan resveratrol pada buah anggur muscat dapat memperlambat pemecahan sel yang secara alami terjadi seiring dengan bertambahnya usia.

Artinya, penumpukan plak berbahaya di dalam otak dapat dihindari dan dicegah.

• Mengatasi sembelit

shine muscat memiliki kandungan air yang tinggi sehingga bisa mendukung fungsi saluran cerna.

Buah anggur ini juga memiliki kandungan serat tidak larut yang tinggi sehingga bisa melunakkan tinja dan mengatasi sembelit.

• Menurunkan gula darah tinggi

Buah anggur muscat memiliki indeks glikemik rendah yang tidak akan meningkatkan kadar gula darah dengan cepat.

Kandungan polifenol pada buah ini juga sudah terbukti dapat menurunkan risiko diabetes tipe 2 pada orang-orang sehat.

• Menurunkan risiko kanker

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa kandungan antioksidan pada buah anggur bisa mencegah atau memperlambat pertumbuhan sel kanker, seperti kanker mulut, tenggorokan, pankreas, prostat, dan usus.

Meskipun begitu, penelitian lebih lanjut masih diperlukan untuk mengetahui manfaat anggur muscat ini.

Baca juga: Buah Labu untuk Obat Apa? Berikut 10 Daftarnya…

• Meningkatkan kualitas tidur

Kulit buah anggur shine muscat memiliki kandungan melatonin yang tinggi yang bisa meningkatkan kualitas tidur di malam hari.

Beberapa penelitian sudah menunjukkan bahwa melatonin bisa mengatasi jet lag dan insomnia, serta menyeimbangkan suasana hati.

Memahami apa manfaat anggur shine muscat sangatlah penting sebelum Anda mulai mengonsumsinya secara rutin.

Meskipun umumnya aman dan bermanfaat, Anda diimbau untuk mencuci buah anggur muscat hingga bersih untuk menghindari risiko kontaminasi pestisida.