Apa Gunanya Daun Pepaya bagi Wanita? Berikut 10 Daftarnya…

KOMPAS.com - Daun pepaya memiliki kandungan alami yang bisa mendukung fungsi tubuh, termasuk pada wanita. Lalu, apa gunanya daun pepaya bagi wanita?

Terdapat beberapa manfaat daun pepaya untuk wanita, seperti menyehatkan kulit, mengurangi nyeri menstruasi, dan melancarkan siklus menstruasi.

Selain itu, terdapat manfaat daun pepaya lainnya untuk kesehatan, seperti menurunkan risiko kanker, menurunkan kadar gula darah, dan melancarkan buang air besar.

Untuk lebih jelasnya, ketahui beberapa manfaat daun pepaya untuk kesehatan berikut ini.

Baca juga: Orang yang Sakit Apa yang Tidak Boleh Makan Daun Pepaya?

Apa gunanya daun pepaya bagi wanita?

Terdapat beberapa manfaat daun pepaya bagi wanita, seperti menyehatkan kulit, mengurangi nyeri menstruasi, dan melancarkan siklus menstruasi.

Manfaat tersebut bisa didapatkan karena daun pepaya mengandung flavonoid dan antiinflamasi, serta kandungan vitamin dan mineral yang baik untuk tubuh.

Selain beberapa manfaat tersebut, daun pohon pepaya juga bisa memberikan manfaat lain bagi kesehatan.

Disarikan dari Only My Health dan Healthline, berikut adalah beberapa manfaat daun pepaya untuk kesehatan yang perlu diketahui.

• Mendukung fungsi pencernaan

Kandungan enzim papain dan chymopapain yang ditemukan pada daun pepaya dapat mendukung fungsi pencernaan dengan cara memecah protein serta meningkatkan penyerapan nutrisi.

Minum jus daun pepaya setiap hari juga dapat mengatasi gangguan pencernaan, seperti kembung dan sembelit.

Baca juga: Berapa Kali Sehari Minum Air Rebusan Daun Pepaya? Ini Penjelasannya…

• Meningkatkan kekebalan tubuh

Salah satu manfaat jus daun pepaya adalah meningkatkan produksi sel darah merah dan mendukung kekuatan tubuh terhadap infeksi karena kandungan vitamin C di dalamnya.

Bahkan, daun pepaya sudah sering digunakan sebagai salah satu obat herbal untuk mengatasi beberapa penyakit, seperti selesma, asma, dan penyakit kuning.

• Meningkatkan jumlah trombosit

Daun pepaya dapat meningkatkan jumlah trombosit.

Dalam salah satu penelitian, daun pepaya sudah terbukti dapat mengurangi gejala demam berdarah, seperti demam, kelelahan, sakit kepala, mual, muntah, dan ruam kulit.

• Menyehatkan liver

Kandungan daun pepaya dapat melindungi liver, atau organ hati, dari kerusakan dan meningkatkan fungsinya.

Daun pepaya kaya akan antioksidan, seperti flavonoid dan senyawa fenolik, yang dapat menetralkan radikal bebas dan melindungi liver dari efek buruk radikal bebas.

Baca juga: Apakah Daun Pepaya Mengakibatkan Darah Tinggi? Berikut Penjelasannya…

• Mengatasi inflamasi

Kandungan flavonoid dan antiinflamasi pada daun pepaya dapat mengurangi inflamasi di seluruh tubuh.

Orang-orang yang mengalami gangguan inflamasi, termasuk arthritis, bisa mengonsumsi daun pepaya setiap hari untuk mengurangi gejala yang dialami.

• Menurunkan gula darah tinggi

Orang-orang dengan diabetes bisa makan daun pepaya setiap hari sebagai bagian dari diet sehat karena sudah terbukti dapat menurunkan kadar gula darah tinggi.

Meskipun begitu, Anda yang mengalami diabetes tetap diimbau untuk berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu sebelum mengonsumsi daun pepaya.

• Mengurangi nyeri haid

Salah satu manfaat jus daun pepaya adalah bisa mengurangi nyeri haid dan gejala sindrom pramenstruasi (PMS) yang kerap dialami oleh beberapa wanita.

Tidak hanya itu saja, kandungan enzim pada daun pepaya juga dapat melancarkan haid, mendukung aliran darah, dan mengatasi ketidakseimbangan hormon.

• Menurunkan risiko kanker

Ekstrak daun pepaya dapat mencegah pembentukan sel tumor dan kanker.

Bahkan, konsumsi ekstrak daun pepaya secara rutin memiliki potensi untuk mengatasi beberapa jenis kanker, seperti kanker payudara, kanker serviks, kanker paru-paru, dan kanker pankreas.

• Mendukung pertumbuhan rambut

Mengonsumsi makanan tinggi antioksidan, termasuk daun pepaya, dapat mengurangi efek buruk radikal bebas sehingga berdampak positif pada pertumbuhan rambut.

Tidak hanya itu saja, daun pepaya juga memiliki kandungan anti-jamur yang dapat mengatasi ketombe, serta menyehatkan kulit kepala.

• Menyehatkan kulit

Daun pepaya yang dikonsumsi atau dioleskan secara topikal di kulit dapat membuat kulit terasa lembut, cerah, dan awet muda.

Enzim daun pepaya juga dapat mempercepat proses penyembuhan luka sehingga bekasnya akan terlihat lebih samar.

Memahami apa gunanya daun pepaya bagi wanita sangatlah penting sehingga Anda bisa mulai mengonsumsinya secara rutin.

Makan daun pepaya setiap hari umumnya aman, tetapi batasi agar jumlahnya tidak lebih dari dua lembar daun segar, atau setara dengan 30 mL ekstrak daun pepaya.