Apa Untungnya Sering Berhubungan Intim? Berikut 8 Daftarnya…

KOMPAS.com - Beberapa penelitian membuktikan bahwa melakukan hubungan seksual secara rutin bisa berdampak positif pada kesehatan. Lantas, apa untungnya sering berhubungan intim?

Terdapat beberapa manfaat hubungan intim setiap hari untuk kesehatan, seperti mengatasi stres, membuat tidur lebih nyenyak, meningkatkan kekebalan tubuh, dan mengurangi nyeri.

Meskipun bermanfaat, berhubungan intim setiap hari juga bisa berdampak negatif untuk kesehatan, khususnya jika menyebabkan rasa sakit atau pendarahan.

Untuk lebih jelasnya, ketahui beberapa manfaat berhubungan intim setiap hari bagi wanita dan pria berikut ini.

Baca juga: Apa Efek kalau Sering Berhubungan Intim? Berikut 6 Daftarnya…

Apa untungnya sering berhubungan intim?

Disarikan dari WebMD dan Medical News Today, berikut adalah beberapa manfaat berhubungan intim setiap hari untuk kesehatan yang perlu diketahui.

• Membuat tidur lebih nyenyak

Tubuh akan mengeluarkan hormon prolaktin saat mencapai orgasme. Hormon prolaktin berperan untuk mengatur tidur.

Setelah melakukan hubungan seksual, Anda umumnya akan merasa mengantuk dan lebih rileks sehingga tidur akan semakin nyenyak.

• Mengurangi nyeri

Tubuh akan memproduksi hormon endorfin yang berperan sebagai obat nyeri alami.

Endorfin yang diproduksi oleh tubuh akan berinteraksi dengan reseptor nyeri di dalam otak dengan cara menghambat aliran rasa nyeri, seperti karena sakit kepala.

Baca juga: Apakah Berhubungan Intim Itu Sehat? Berikut Penjelasannya…

• Meningkatkan kesehatan mental

Hormon endorfin yang diproduksi saat berhubungan seksual dapat membantu untuk mengurangi stres, meningkatkan suasana hati, dan memperdalam ikatan emosional dengan pasangan.

Beberapa penelitian juga sudah membuktikan bahwa berhubungan seksual secara rutin dapat menurunkan risiko depresi dan membuat seseorang merasa lebih bahagia.

• Meningkatkan kekebalan tubuh

Melakukan hubungan intim setiap hari dapat membantu tubuh untuk memproduksi antibodi yang melindungi dari infeksi, termasuk human papillomavirus (HPV).

Bahkan, hasil dari salah satu penelitian menunjukkan bahwa berhubungan seksual setidaknya tiga kali seminggu dapat meningkatkan imun tubuh secara umum.

• Menyehatkan jantung

Berhubungan seksual dapat meningkatkan irama denyut jantung yang baik untuk mendukung sirkulasi darah dan menjaga agar tekanan darah seimbang.

Beberapa penelitian pada pria muda yang berhubungan seks secara rutin mengalami penurunan risiko penyakit jantung di masa tua.

Baca juga: Apakah Lansia Masih Bisa Berhubungan Intim? Berikut Penjelasannya…

• Melancarkan menstruasi

Salah satu keuntungan sering berhubungan intim adalah dapat mengurangi rasa tidak nyaman atau kram yang muncul saat menstruasi.

Berhubungan intim atau melakukan masturbasi hingga mencapai klimaks bisa membuat otot uterus berkontraksi dan mengurangi rasa sakit saat menstruasi. Seks rutin juga bisa melancarkan menstruasi pada para wanita yang tidak menggunakan obat KB.

• Menguatkan otot dasar panggul

Salah satu manfaat berhubungan intim setiap hari bagi wanita adalah dapat meningkatkan kekuatan otot dasar panggul.

Pasalnya, otot dasar panggul akan berkontraksi dan mengendur secara alami saat orgasme, dan tergolong sebagai olahraga ringan.

• Menurunkan risiko kanker prostat

Salah satu manfaat hubungan intim 3 kali seminggu atau lebih adalah dapat menurunkan risiko kanker prostat.

Saat ejakulasi, tubuh akan mengeluarkan cairan dan sel-sel dari dalam prostat sehingga racun atau senyawa berbahaya penyebab kanker bisa berkurang.

Dengan memahami apa untungnya sering berhubungan intim, Anda bisa mulai melakukannya secara rutin.

Pasalnya, berhubungan seksual tidak hanya akan menyehatkan fisik, tetapi juga akan meningkatkan kesehatan mental.

Baca juga: Apakah Boleh Berhubungan Intim Beberapa Kali dalam Sehari?