Kunyit Bisa Menyembuhkan Penyakit Apa Saja? Berikut 10 Daftarnya…

KOMPAS.com - Kunyit adalah salah satu bahan rempah yang kerap diolah sebagai makanan herbal. Lantas, kunyit bisa menyembuhkan penyakit apa saja?

Terdapat beberapa jenis penyakit yang bisa disembuhkan dengan kunyit, seperti inflamasi, radang sendi, dan kadar gula darah tinggi.

Selain bisa mengobati atau mengurangi gejala penyakit tersebut, kunyit juga memiliki beberapa manfaat lainnya, seperti meningkatkan kekebalan tubuh, menyehatkan otak, dan melindungi tubuh dari radikal bebas.

Untuk lebih jelasnya, ketahui beberapa manfaat kunyit untuk kesehatan berikut ini.

Baca juga: Apa Saja Khasiat Minum Air Kunyit? Berikut 10 Daftarnya…

Kunyit bisa menyembuhkan penyakit apa saja?

Beberapa masalah kesehatan yang bisa disembuhkan atau diringankan gejalanya dengan kunyit adalah gula darah tinggi, inflamasi, dan radang sendi.

Selain itu, kandungan alami kunyit juga membuatnya baik untuk mendukung kesehatan tubuh.

Disarikan dari GoodRx dan WebMD, berikut adalah beberapa manfaat kunyit untuk kesehatan yang perlu diketahui.

• Mengurangi inflamasi

Beberapa studi sudah membuktikan bahwa kandungan kurkumin pada kunyit dalam dosis tinggi dapat meningkatkan kemampuan tubuh untuk mengurangi inflamasi.

Namun, manfaat tersebut hanya bisa didapatkan oleh orang-orang yang mengonsumsi kunyit setidaknya selama 2 bulan. Untuk itu, penelitian lebih lanjut masih diperlukan.

• Mengurangi gejala radang sendi

Radang sendi, atau arthritis, adalah gangguan inflamasi yang membuat sendi terasa nyeri dan kaku.

Kunyit memiliki senyawa antiinflamasi yang dapat mengurangi gejala radang sendi. Bahkan, minum air kunyit setiap hari sama efektifnya dengan obat antiinflamasi.

Baca juga: Air Rebusan Kunyit Berguna untuk Apa? Berikut 8 Daftarnya…

• Mengurangi gejala depresi

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa inflamasi berkaitan dengan depresi. Artinya, senyawa antiinflamasi pada kunyit membuatnya baik untuk digunakan sebagai pengobatan depresi.

Bahkan, salah satu penelitian menunjukkan bahwa orang-orang yang mengonsumsi ekstrak kunyit sebanyak 200 mg hingga 500 mg dalam 3 bulan memiliki gejala depresi yang lebih rendah.

• Mengatasi infeksi virus

Air rebusan kunyit yang dikonsumsi setiap hari dapat membantu untuk melawan berbagai jenis virus, termasuk herpes dan flu.

Meskipun begitu, kandungan kurkumin pada kunyit segar hanyalah 3 persen dan tubuh tidak dapat menyerapnya dengan sempurna sehingga tidak bisa dijadikan satu-satunya obat.

• Menurunkan kolesterol tinggi

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa kunyit dapat menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) sehingga bisa menjaga kesehatan jantung.

Selain itu, salah satu penelitian juga menunjukkan bahwa kunyit dapat menurunkan risiko serangan jantung pada orang-orang yang melakukan operasi bypass jantung.

Baca juga: Apakah Kunyit Boleh Diseduh Air Panas? Berikut Penjelasannya…

• Menyeimbangkan kadar gula darah

Kurkumin yang merupakan kandungan kunyit dapat membantu untuk mengatasi inflamasi dan menjaga agar kadar gula darah tetap stabil.

Salah satu penelitian yang melibatkan 240 orang dengan prediabetes dan mengkonsumsi suplemen kurkumin selama 9 bulan mengalami risiko yang lebih kecil untuk mengalami diabetes.

• Melindungi dari efek buruk radikal bebas

Mengonsumsi kunyit setidaknya selama 6 minggu dapat mengurangi efek buruk radikal bebas penyebab berbagai penyakit, seperti penyakit jantung dan kanker.

Meskipun begitu, penelitian lebih lanjut masih diperlukan untuk mengetahui cara kerja kunyit untuk meningkatkan aktivitas antioksidan di dalam tubuh.

• Menurunkan risiko sindrom metabolik

Mengonsumsi ekstrak kunyit secara rutin dapat menurunkan kadar gula darah, tekanan darah diastolik, dan trigliserida.

Sindrom metabolik dapat meningkatkan risiko masalah kesehatan yang lebih serius. Konsumsi kunyit dapat menurunkan risiko tersebut.

• Menyehatkan otak

Salah satu manfaat minum kunyit setiap hari adalah dapat meningkatkan kesehatan otak dengan cara melindunginya dari kerusakan akibat stres.

Beberapa penelitian laboratorium juga menunjukkan bahwa kunyit berpotensi untuk melindungi otak dari penyakit neurodegeneratif, seperti Alzheimer, Parkinson, dan sklerosis ganda.

Baca juga: Apa Boleh Minum Air Kunyit Tiap Hari? Berikut Penjelasannya…

• Menurunkan risiko kanker

Penelitian laboratorium dan penelitian yang melibatkan hewan uji menunjukkan bahwa kunyit dapat menghentikan pertumbuhan sel kanker dan meningkatkan kerja enzim detoksifikasi.

Meskipun begitu, masih diperlukan penelitian lebih lanjut pada manusia untuk mengetahui khasiat kunyit ini.

Beberapa masalah kesehatan di atas dapat disembuhkan atau diringankan gejalanya dengan kunyit.

Setelah memahami kunyit bisa menyembuhkan penyakit apa saja, Anda bisa mulai mengonsumsinya secara teratur.

Meskipun begitu, konsultasi dengan dokter masih diperlukan, khususnya jika Anda memiliki kondisi medis tertentu, sehingga efek samping kunyit bisa dicegah.