“Stretch Marks” Bisa Dicegah

KOMPAS.com - Guratan-guratan putih di beberapa bagian tubuh seperti pada kulit jeruk disebut stretch marks. Guratan atau garis putih ini sering menjadi masalah tersendiri bagi perempuan, terutama untuk masalah penampilan. Namun, tidak hanya pada perempuan, stretch marks juga dapat muncul pada laki-laki. Lalu, bagaimana cara menghindari stretch marks?

Secara medis, stretch marks akan muncul pada perempuan hamil, orang yang kelebihan berat badan, atau mengalami penurunan berat badan drastis.

Yang perlu diketahui juga adalah bahwa stretch marks berbeda dengan selulit yang biasa dialami kebanyakan perempuan. Pada laki-laki, biasanya stretch marks muncul akibat dari olahraga angkat berat.

Guratan putih ini muncul di lapisan kulit kedua atau dermis yang sifatnya elastis dan biasanya ini muncul pada usia 20-30 tahun, dimana kulit telah mulai mengalami peregangan. Stretch marks juga muncul awalnya dengan warna kemerahan dan perlahan berubah warna menjadi putih. Ketika berwarna kemerahan, ini dapat dicegah dengan mengoleskan putih telur dan tunggu sekitar 15 menit sebelum dibersihkan. Ketika telah berwarna putih, ini yang kemudian sulit dihilangkan.

Stretch marks umumnya muncul di bagian perut, paha, payudara, dan pinggul. Meski tidak mengganggu kesehatan, namun  stretch marks mengganggu penampilan untuk sebagian orang. Oleh karena itu, tidak sedikit juga mereka yang mencoba produk kecantikan hingga metode laser untuk menghilangkan guratan putih ini.

Padahal, sebenarnya sejak dini kita bisa mencegah munculnya stretch marks. Salah satunya adalah dengan menerapkan gaya hidup sehat, termasuk mengonsumsi makanan dengan gizi seimbang, olahraga teratur, tidak mengonsumsi lemak jenuh, tidak merokok serta minum beralkohol, mengurangi  kafein, dan perbanyak minum air putih.