Apakah Diabetes Penyakit Keturunan? Simak Penjelasan Berikut…

KOMPAS.com - Diabetes adalah salah satu penyakit kronis yang jadi momok kesehatan karena bisa menyebabkan komplikasi penyakit jantung, stroke, sampai gagal ginjal.

Tak pelak, ketika ada orang terdekat terkena penyakit ini, banyak orang ketar-ketir sembari bertanya-tanya, apakah diabetes penyakit keturunan?

Simak penjelasan berikut untuk memahami kaitan antara penyakit diabetes dan faktor keturunan.

Baca juga: 8 Obat Diabetes Melitus dan Manfaatnya yang Perlu Diketahui

Apakah diabetes penyakit keturunan?

Seperti kekhawatiran banyak orang, diabetes adalah penyakit yang potensial menurun dan perlu diwaspadai.

Dilansir dari Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit AS (CDC), jika Anda memiliki ibu, ayah, saudara kandung yang mengidap diabetes, besar kemungkinan Anda terkena pradiabetes atau diabetes, terutama diabetes tipe 2.

Terlebih jika Anda memiliki faktor penyebab diabetes lain seperti obesitas atau berat badan berlebih, pola makan sering tidak sehat, banyak duduk atau kurang gerak, dan jarang olahraga.

Maka, risiko atau peluang Anda terkena penyakit kronis diabetes juga bakal semakin tinggi dibandingkan orang yang hanya berasal dari keluarga penderita diabetes saja.

Dikutip dari EverydayHealth, di banyak kasus, diabetes terutama diabetes melitus tipe 2 biasanya muncul karena kombinasi faktor keturunan dan faktor lingkungan.

Artinya, faktor keturunan yang dimaksud bukan sekadar peran genetik, melainkan dipengaruhi gaya hidup bersama di dalam keluarga.

Misalkan pola makan sehari-hari, minimnya akses kesempatan berolahraga karena tempat tinggal jauh dari tempat olahraga, atau tidak ada budaya olahraga di rumah.

Selain itu, ada juga kaitan antara faktor keturunan dan penyakit diabetes gestasional. Bayi yang lahir dari ibu hamil dengan diabetes gestasional, saat lahir berisiko terkena penyakit diabetes tipe 2, obesitas, dan penyakit jantung.

Baca juga: 4 Tipe Diabetes Melitus yang Perlu Diwaspadai

Cara mencegah diabetes keturunan

Meskipun ada peran genetik dari faktor keturunan penyebab diabetes, namun peluang menurunkan risiko terkena penyakit kronis ini masih terbuka lebar.

Ada beberapa cara mencegah diabetes keturunan yang bisa Anda lakukan dan melindungi keluarga dari penyakit ini, di antaranya:

• Berikan ASI eksklusif untuk bayi
• Jalankan pola makan sehat, jangan lengah
• Budayakan aktif bergerak, sering jalan kaki, tidak banyak duduk atau rebahan
• Upayakan untuk rutin olahraga, setidaknya seminggu dua kali
• Apabila berat badan di atas normal, coba turunkan dengan cara yang sehat dengan panduan ahli gizi atau dokter yang biasanya menangani

Setelah menyimak penjelasan apakah diabetes penyakit keturunan di atas, jangan lupa menjalankan langkah-langkah pencegahan di atas. Dengan begitu, Anda selangkah di depan dalam pencegahan diabetes.

Baca juga: 4 Kriteria Diabetes Melitus yang Penting Diketahui