Siapa yang Berisiko Mengalami Kolesterol Tinggi? Ini Ulasannya...

KOMPAS.com - Kolesterol tinggi dapat meningkatkan risiko seseorang terkena penyakit jantung.

Mengutip Cleveland Clinic, kolesterol tinggi adalah suatu kondisi di mana Anda memiliki terlalu banyak lipid (lemak) dalam darah Anda.

Kolesterol tinggi disebut juga sebagai hiperlipidemia atau hiperkolesterolemaia.

Baca juga: 11 Makanan untuk Bantu Menurunkan Kolesterol Tinggi

Jika Anda mengalami kondisi ini, kolesterol bisa menumpuk bersama zat lain dan menyebabkan terbentuknya plak.

Plak dalam pembuluh darah ini bisa menimbulkan banyak masalah termasuk penyakit jantung, stroke, dan tekanan darah tinggi (hipertensi).

Lalu, siapa yang berisiko mengalami masalah kesehatan ini? Baca terus artikel ini yang akan mengulas faktor risiko kolesterol tinggi.

Baca juga: 10 Obat Alami untuk Menurunkan Kolesterol Tinggi yang Perlu Dicoba

Siapa yang berisiko mengalami kolesterol tinggi?

Dikutip dari WebMD, berikut faktor risiko kolesterol tinggi:

• Kebiasaan makan yang buruk

Kebiasaan Anda yang banyak mengonsumsi makanan mengandung lemka trans, lemak jenuh, gula, dan kolesterol, meningkatkan risiko tingginya tingkat kolesterol total dan LDL (kolesterol jahat).

• Berat badan berlebih

Memiliki berat badan berlebih atau obesitas membuat kadar LDL Anda meningkat dan HDL (kolesterol baik) menurun. Tekanan darah tinggi dapat menjadi tanda berat badan Anda sudah tidak sehat.

Baca juga: Kolesterol Tinggi Bisa Mengakibatkan Penyakit Apa? Ini Ulasannya...

• Gaya hidup sedentari

Gaya hidup ini adalah kebiasaan hidup yang tidak banyak bergerak. Jika Anda penganut sedentary lifestyle, Anda berisiko mengalami kolesterol tinggi.

Aktivitas fisik yang aktif membantu tubuh menurunkan kadar kolesterol jahat dan meningkatkan kadar kolesterol baik. Aktif bergerak juga bisa membantu Anda untuk memiliki berat badan yang ideal.

• Merokok

Merokok menyebabkan kerusakan pembuluh darah, sehingga lebih memungkinkan untuk terjadi timbunan lemak. Ini juga menyebabkan penurunan kadar HDL.

• Diabetes tipe 2

Penelitian menunjukkan diabetes tipe 2 dapat menurunkan kadar kolesterol baik dan meningkatkan trigliserida, jenis kolesterol lainnya.

Pola makan yang buruk dan kurangnya latihan fisik adalah dua penyebab utama penyakit ini.

Baca juga: Penyakit Apa yang Bisa Menyebabkan Kolesterol Tinggi? Ini Ulasannya...

• Tekanan darah tinggi

Meskipun tekanan darah tinggi tidak menyebabkan kolesterol tinggi, kondisi ini sering kali muncul pada orang yang mengidap hiperlipidemia.