Antisipasi Hipertensi, Stroke, dan Diabetes Selama Mudik

c. pencegahan

Penyakit darah tinggi bisa dihindari bila mampu mengelolanya dengan baik. Pengelolaan yang baik akan membuat perjalanan mudik lebih nyaman. Berikut pencegahan yang bisa dilakukan sebelum mudik:

1. Selalu teratur minum obat
2. Jaga pola makan seimbang dan kurangi konsumsi garam
3. Kelola stress selama perjalanan

- Stroke

a. gejala
Stroke diakibatkan terhambatnya pasokan darah yang membawa nutrisi dan oksigen ke jaringan otak. Akibatnya jaringan otak mati dan fungsinya hilang mendadak, baik seluruh atau sebagian. Gejala stroke disingkat menjadi "Segera Ke RS" yang merupakan singkatan dari:
1. Se   : SEnyum asimetris
2. Ge   : GErak yang melemah
3. Ra   : SuaRA gagap
4. Ke   : KEbas / baal
5. R     : Rabun
6. S     : Sempoyongan

b. respons cepat

Semakin cepat pertolongan diberikan, wilayah otak yang kehilangan fungsi akan semakin sempit sehingga kesempatan sembuh semakin besar. Bila rekan mudik mengalami gejala tersebut, maka segera lakukan:

1. Hentikan semua kegiatan, terutama bila sedang mengemudi
2. Istirahat, bila perlu minta tolong ke orang terdekat
3. Segera ke pos pelayanan/fasilitas kesehatan terdekat

c. pencegahan

Serangan stroke bisa dicegah. Berikut langkah preventif yang bisa dilakukan, sebelum mudik dilakukan: