7 Perabot Rumah Pemicu Lelah

6. Tirai yang selalu tertutup

Cahaya terang alami dari matahari ternyata bisa membuat Anda tidur lebih baik di malam hari. Sebuah studi menemukan, para pekerja yang terbiasa terpapar cahaya alami dari matahari di ruang kerjanya, tidur 46 menit lebih lama ketimbang mereka yang lebih sering terkena cahaya lampu. S

Sehingga, akan membuat tubuh beristirahat lebih baik pada malam hari dan lebih produktif di hari berikutnya. Jadi, pastikan cahaya alami menerangi rumah kala siang demi mendapat tidur yang lebih baik.

7. Aroma lavender

Banyak digunakan sebagai aroma lilin terapi karena mampu membuat pikiran rileks dengan cepat. Sayangnya, psikolog dari Wesleyan University menemukan fakta lain, bila aroma ini dihirup di siang hari, berpotensi membuat Anda mengantuk atau tak bergairah untuk bergerak cepat.

Padahal, aroma lavender juga kerap digunakan sebagai pewangi ruangan,sabun mandi, sabun pel, atau pengharum kamar mandi. Jadi, ada baiknya untuk memilih aroma lemon ketimbang lavender untuk jenis pewangi apapun di rumah.