Efektifkah Latihan dengan Pelatih Pribadi secara "Online"?

Tak ada di tempat saat mengajarkan teknik
Melakukan teknik yang salah membuat latihan tak berarti dan bahkan bisa membuat cedera.

Untuk alasan ini, kebanyakan pelatih online melukannya dengan Skype dan video instruksi awal, namun mereka tidak bisa bersama Anda selama setiap sesi latihan dan memonitor. Solusinya, rekam latihan yang Anda lakukan dan kirimkan ke pelatih untuk penilaian.

Evaluasi kemajuan
Ini membutuhkan kejujuran dari klien, karena tak mudah menjadi jujur. Pelatih hanya bisa bergerak sesuai informasi yang diberikan. Jadi jika klien "curang", klien sendiri yang rugi, dan program online tak akan bekerja.

Jadi, butuh banyak motivasi dan ketekunan diri untuk membuatnya bekerja. Seperti jenis latihan yang lain, Anda harus mempunyai visi yang jelas jika ingin berhasil.

Motivasi
Ini adalah elemen lain yang bisa berpotensi menggagalkan. Klien yang bertemu dengan pelatihnya secara langsung, akan termotivasi untuk melanjutkan program, atau menerima kritik. Absen melakukan satu sesi adalah hal yang mudah saat tak ada yang mengawasi.

Alternatif lain
Ada banyak cara lain jika Anda bingung antara pergi ke gym dan latihan penuh secara online. Misalnya melakukan konsultasi dengan pelatih kebugaran mengenai program yang tepat untuk Anda, termasuk soal gizi.

Selanjutnya gunakan YouTube untuk mencari video-video latihan.  Ada banyak saluran yang menarik dan mudah untuk diikuti. (Gibran Linggau)