12 Cara Menikmati Sushi Tanpa Menambah Berat Badan

Mulailah dengan sup

Mulailah dengan sup miso sebelum menyantap sushi. Ini akan membantu Anda cepat kenyang tanpa harus menambah kalori. Secangkir sup miso memiliki kurang dari 75 kalori, menurut Ovrut Funk.

Perhatikan porsi Anda

Sama seperti saat Anda menyantap makanan lain, saat menikmati sushi, Anda pun harus menyantapnya dalam porsi yang tepat.

Ovrut Frank menyarankan agar Anda mengonsumsi tidak lebih dari enam gulungan sushi. Jika masih lapar, tambah salad dan sup miso.