Pakai Behel, Adakah Makanan Pantangannya?

Permen seperti cokelat, karamel, gulali, atau permen karet juga bisa merusak gigi pengguna kawat gigi dengan berbagai cara.

Beberapa makanan tersebut dengan gampang menempel di bracket dan karet, lalu memutuskan sambungannya.

Beberapa permen atau makanan manis yang lengket juga membuat kawat gigi bengkok. Atau terjebak di bawah behel dan bikin karies.

Baca juga: Penggunaan Kawat Gigi pada Anak Remaja

Makanan yang bisa dikonsumsi

Melihat deretan pantangan makanan tersebut, mungkin pengguna behel jadi bingung harus mengonsumsi apa.

Namun, jangan khawatir. Dengan pemilihan makanan yang tepat, Anda tetap bisa makan enak dengan gizi seimbang selama gigi menggunakan behel.

Melansir Verywell Health, berikut beberapa alternatif makanan untuk pengguna kawat gigi:

1. Buah-buahan

Buah bertekstur keras seperti apel atau pear sulit digigit pengguna kawat gigi.

Jangan khawatir, Anda tetap bisa menikmatinya dengan cara memotong buah-buahan tersebut dalam ukuran kecil, agar bisa dikunyah dengan gigi belakang.

Buah bertekstur lunak saat digigit pemakai behel yang masih baru, juga bisa menyakitkan.

Pilih yang super empuk seperti blueberry sampai blackberry biar nyaman.

2. Sayuran

Sayuran keras dan mentah seperti wortel, kembang kol, dan brokoli saat dikunyah pengguna behel dapat membuat bracket terlepas.

Sama seperti buah, solusinya dengan memotong sayuran tersebut kecil-kecil. Bisa juga dengan merebusnya sampai lunak.

3. Biji-bijian