Kompas.com - 30/12/2019, 08:00 WIB

Selalu masukkan ke tas khusus agar terlindung dari paparan sinar matahari langsung.

Jangan pernah memasukkan insulin ke freezer. Pastikan juga Anda telah menjaga pil tetap kering agar tidak rusak.

10. Atur pola makan

Siapkan camilan sehat ke mana pun Anda pergi. Hal ini penting untuk mengontrol asupan dan pola makan. 

Para penderita diabetes perlu berhati-hati dengan beberapa jenis makanan atau minuman yang asing atau belum pernah ditemui saat liburan.

Apabila harus beli, Anda disarankan lebih baik tanya komposisi makanan dan minuman yang dijual. Dengan begitu, Anda bisa menakar asupan tersebut aman atau tidak bagi penderita diabetes. 

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Halaman:

Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.