Anda Ingin Hidup Sehat? Jangan Lewatkan Berbuat Baik

Kompas.com - 11/01/2020, 11:11 WIB
Ilustrasi berbagi senyum pada lansia. Dok Garda OtoIlustrasi berbagi senyum pada lansia.

Studi menunjukkan, hal itu dapat mengurangi peradangan di tubuh seseorang. Seperti diketahui, peradangan merupakan biang beberapa penyakit.

Baca juga: Studi Ungkap Wanita Lebih Rentan Idap Penyakit Jantung, Kok Bisa?

Tips berbuat baik

Untuk mendapatkan hidup sehat, Anda bisa berbuat baik atau diberi kebaikan dari orang lain.

Harding membagikan beberapa kiat sederhana berbuat baik. Berikut beberapa di antaranya:

1. Lakukan dari hal kecil

Sedikit-sedikit lama kelamaan menjadi bukit juga berlaku untuk kebaikan.

Tak perlu menunggu momentum khusus untuk berbuat baik. Kita bisa melakukannya dari hal kecil.

Misalkan, saat memesan secangkir kopi di kedai, berbincanglah dengan barista lalu tanya kabarnya.

Saat berada di antrean panjang, berikan jatah antrean untuk orang lain yang terlihat sedang terburu-buru.

Kendati sekilas terlihat sepele, kebaikan kecil tersebut bisa menjaga suasana hati tetap positif sepanjang hari.

2. Hindari pemikiran negatif

Halaman:
Menangkan e-Voucher Belanja total jutaan rupiah. Kumpulkan poin di Kuis Hoaks/Fakta. *S&K berlaku
Ikut

Dapatkan Voucher Belanja jutaan rupiah, dengan #JernihBerkomentar di bawah ini! *S&K berlaku
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X