Anda Ingin Hidup Sehat? Jangan Lewatkan Berbuat Baik

Merawat diri sendiri itu penting, termasuk menjaga diri dari pikiran negatif.

Agar pikiran kita tetap positif, coba cari hobi atau kegiatan yang menarik minat.

Bisa lewat kursus, kelas, atau mengambil jenjang pendidikan lebih tinggi.

3. Sambangi orang lain

Pikirkan orang yang sedang kesepian, atau kemungkinan sedang mengalami hari-hari yang berat.

Tawarkan diri Anda untuk menemani. Barangkali, tidak semua tawaran akan diterima.

Tapi, tetap berikan dengan ikhlas dan rasakan dampak positifnya untuk diri sendiri dan orang lain.

4. Kenali sekeliling

Jangan bergaul dengan yang itu-itu saja. Sekali-kali, jajal kenalan dengan teman di luar lingkar pertemanan atau keseharian kita.

Dengan beragam jalinan pertemanan, kita bisa jadi banyak belajar sebagai manusia.

Saat berjejaring tersebut, hindari bergosip. Tapi, tunjukkan kebaikan orang-orang sekitar kita.

Baca juga: Bukan Sekadar Sentuhan Fisik, Ini 4 Manfaat Kesehatan dari Berpelukan

5. Jangan pelit berbagi pelukan

Berpelukan terbukti berdampak positif bagi kesehatan.

Berikan pelukan tulus bagi orang-orang sekitar dan yang membutuhkan.

6. Pikirkan kebaikan orang untuk kita