Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Kompas.com - Diperbarui 07/11/2022, 09:29 WIB

KOMPAS.com - Apa yang Anda rasakan ketika memeluh buah hati atau orang yang tersayang?

Saat berpelukan dengan seseorang yang kita sayangi biasanya muncul rasa tenang dan damai dalam hati.

Ternyata, berpelukan memang bukan sekadar sentuhan fisik belaka. Ada banyak manfaat kesehatan dibalik aktivitas ini.

Baca juga: Mengenal Reaksi Fisik saat Stres

Menurut para ahli, manfaat berpelukan melampaui perasaan hangat yang kita dapatkan ketika kita menggandeng lengan seseorang.

Berikut ini beberapa makanan yang buruk untuk usus dan dapat menyebabkan masalah pencernaan.

Dilansir dari berbagai sumber, berikut manfaat kesehatan berpelukan:

1. Mengurangi stres

Saat ada saudara atau orang terdekat kita mengalami suatu masalah, coba beri mereka pelukan.

Menurut para ahli, pelukan menunjukan dukungan kepada orang lain melalui sentuhan dan dapat mengurangi stres orang yang kita peluk.

Riset 2014 yang dilakukan oleh peneliti dari Carnegie Mellon University, Pittsburgh, membuktikan bahwa pelukan bisa menghambat datangnya stres.

Menurut peneliti, manfaat itu terjadi karena saat berpelukan kita merasakan tingkat dukungan sosial yang lebih besar. Hal inilah yang sangat membantu kita dalam melewati masa-masa stres.

2. Memberi efek menenangkan

Riset 2018 yang diterbitkan dalam jurnal PLoS One membuktikan, pelukan bisa memberi efek menenangkan yang terasa hingga sepanjang hari bahkan ketika kita mengalami konflik di hari yang sama.

Baca juga: Jangan Dilewatkan, Pelukan Punya 3 Manfaat Kesehatan Luar Biasa

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Halaman:

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Rekomendasi untuk anda
27th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Bagikan artikel ini melalui
Oke
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+