Selain Minum Jus Jambu, Ini 7 Cara Alami Naikkan Trombosit dengan Cepat

Kandungan protein yang sehat dalam tubuh membantu proses pembelahan dan pertumbuhan sel.

Beberapa sumber vitamin A antara lain wortel, labu, kangkung, sampai ubi jalar.

2. Bayam, jeruk, hingga asparagus

Makanan yang kaya folat seperti jeruk, bayam, asparagus, kacang merah, dan sayuran hijau kaya akan folat.

Kekurangan folat dalam tubuh dapat menyebabkan jumlah trombosit darah menurun.

Tambahkan lebih banyak makanan kaya folat untuk meningkatkan kandungan trombosit dalam darah.

3. Telur, hati sapi, daging sapi, sampai kol

Bahan makanan seperti kangkung, telur, sayuran berdaun hijau, hati, daging, dan kol kaya akan vitamin K.

Nutrisi ini dapat membantu pertumbuhan sel yang sehat dan optimal dalam tubuh.

Selain itu, asupan tersebut juga bisa membantu meningkatkan jumlah trombosit Anda.

4. Susu, keju, hingga ikan

Susu, keju, telur, hati, ikan, sampai daging sapi banyak mengandung vitamin B-12.

Kekurangan vitamin B-12 dapat membuat kadar trombosit dalam darah rendah.