Berapa Ukuran Payudara yang Ideal?

KOMPAS.com - Sebagian wanita menganggap payudara bukan hanya organ yang diperlukan untuk melakukan proses laktasi.

Pemaknaan payudara bisa jadi lebih dari itu. Di mana, para wanita memandang organ ini adalah aset yang dapat menentukan rasa percaya diri karena menunjang kecantikan.

Ukuran payudara ideal

Namun, apakah Anda pernah bertanya mengenai ukuran payudara yang ideal?

Sekumpulan peneliti pernah melakukan riset mengenai hal tersebut. Salah satunya, yakni beberapa peneliti dari situs medis Zava di Inggris yang mencoba mencari tahu apa yang dianggap orang sebagai ukuran payudara ideal.

Baca juga: Pengobatan Kanker Payudara Tanpa Kemoterapi, Bisakah?

Bagaimana hasilnya?

Sebuah survei terhadap lebih dari 2.000 orang yang dilakukan mengungkapkan bahwa sekitar 60 persen pria dan 54 persen wanita menganggap payudara berukuran rata-rata lebih menarik.

Ketika merujuk pertanyaan yang lebih spesifik, sekitar 49 persen pria dan 53 persen wanita lebih suka payudara dengan ukuran cup C.

Sementara, hampir 70 persen responden mengaku senang dengan ukuran payudara pasangan mereka.

Namun pada akhirnya, tidak masalah bagaimana perasaan orang lain. Kenyamanan dan kepercayaan diri pribadi adalah yang terpenting.

Dengan kata lain, melansir Health Line, ukuran ideal payudara tergantung bagaimana perasaan masing-masing wanita.

Hal paling penting yang patut dipertimbangkan adalah apakah para wanita merasa nyaman dengan ukuran payudara yang dimiliki.

Ukuran rata-rata payudara wanita Indonesia

Melansir Daily Mail, website penghimpun data, Target Map telah menerbitkan peta yang menunjukkan ukuran payudara rata-rata wanita di seluruh dunia.

Wanita dengan payudara terbesar berasal dari Rusia, Swedia, Norwegia dan Finlandia, yang rata-rata memiliki ukuran lebih dari cup D.

Sementara, wanita dari Afrika atau yang tinggal di negara-negara Asia, mayoritas memiliki payudara berukuran cup A atau B.

Baca juga: Nyeri Payudara Jelang Haid? Begini Cara Mengatasinya

Indonesia termasuk negara yang terdaftar dengan ukuran payudara wanita rata-rata adalah cup A.

Australia berada di tengah dengan payudara berukuran rata-rata cup C, bersama dengan Perancis, Italia dan Inggris.

Ukuran rata-rata payudara di benua biru bisa dikata sangat bervariasi di berbagai negara.

Ukuran payudara wanita di Irlandia Utara rata-rata cup C. Ukuran itu lebih besar daripada wanita di Republik Irlandia.

Sedangkan wanita di Jerman dan negara-negara sekitarnya memiliki payudara berukuran rata-rata cup D. Kondisi itu berbeda dengan wanita di Latvia dan Belarus yang memiliki ukuran payudara rata-rata cup A.

Wanita Amerika Serikat memiliki payudara rata-rata cup D, sedangkan tetangga mereka di Kanada memiliki rata-rata payudara cup C.

Berikut daftar lengkap ukuran payudara rata-rata wanita di berbagai negara di dunia:

Lebih besar dari cup D

• Rusia
• Finlandia
• Norway
• Swedia

Cup D

• Amerika Serikat
• Kolombia
• Venezuela
• Islandia
• Jerman
• Denmark
• Hungaria
• Swiss

Cup A

• China
• Japan
• North Korea
• South Korea
• Taiwan
• Mongolia
• Malaysia
• Indonesia
• Sudan
• Kenya
• Nigeria
• Peru
• Bolivia
• Latvia

Sebagai informasi, ukuran cup dapat diketahui dengan menggunakan rumus: ukuran lingkar payudara - ukuran lingkar bawah payudara + 2.

Sebagai contoh, wanita diketahui memiliki payudara dengan ukuran lingkar payudara 70 cm dan ukuran lingkar bawah payudara 60 cm. Maka, ukuran cup wanita tersebut adalah (70-60) + 2 = 12 cm.

Untuk mengetahui payudara wanita berada di cup berapa, maka bisa menggunakan panduan di bawah ini:

10 – 12 cm = cup A
13 – 14 cm = cup B
15 – 17 cm = cup C
18 – 19 cm = cup D
20 – 22 cm = cup E.

Dalam laman Daily Mail disampaikan, banyak orang terhibur oleh data ukuran rata-rata payudara wanita di sejumlah negara di dunia dan tertarik untuk membandingkan satu sama lain.

Baca juga: Masih Jadi Momok, Berikut 5 Cara Kurangi Risiko Kanker Payudara

Sementara ada juga pihak yang merasa ofensif dan mempertanyakan tujuan peta tersebut dibuat.

"Ini hanya sampah misoginis (orang yang membenci wanita)," tulis seorang wanita di Twitter seperti dikutip dari Daily Mail.

Faktor yang mempengaruhi besar payudara wanita

Merangkum Health Line, genetika memainkan peran terbesar dalam menentukan ukuran dan bentuk payudara wanita.

Faktor-faktor lain termasuk:

1. Berat badan

Lemak berperan besar dalam jaringan dan kepadatan payudara sehingga berat badan dapat membuat perbedaan.

2. Olahraga

Latihan dada, seperti push-up dan bench press dapat membangun otot di belakang jaringan payudara wanita.

Aktivitas ini memang tidak benar-benar bisa mengubah ukuran payudara, tetapi setidaknya dapat membuat payudara bisa terlihat lebih kencang.

Baca juga: Mitos atau Fakta, Menyusui Buat Payudara Kendur?

3. Menyusui dan hamil

Perubahan hormon dapat membuat payudara membengkak selama kehamilan dan itu bisa menjadi lebih besar saat proses menyusui.