Mitos atau Fakta, Makan Buah Nanas Sebabkan Perut Buncit

Pasalnya, kebanyakan orang membuang bagian inti atau tengah nanas saat mengonsumsi buah berwarna kuning cerah ini.

Melansir NDTV, Anda perlu segera mengonsumsi jus nanas agar kandungan bromelain tetap terjaga. Karena, bromelain cepat menguap setelah dipotong.

Cara membuat jus nanas cukup sederhana:

1. Kupas dan potong nanas dalam ukuran mini
2. Masukkan potongan nanas bersama dengan air secukupnya
3. Blender jus nanas sampai lembut
4. Jus siap diminum

Baca juga: 7 Cara Alami Mengecilkan Perut Buncit

Selain mengonsumsi jus nanas, ada baiknya Anda mengimbangi diet sehat dengan berbagai cara mengecilkan perut buncit secara alami.

Melansir Healthline, beberapa cara alami yang telah terbukti mengempiskan perut buncit antara lain:

• Kurangi kalori
• Makan lebih banyak protein
• Konsumsi lebih banyak buah dan sayur
• Banyak bergerak
• Rajin berolahraga
• Batasi minuman manis
• Minimalkan stres

Setelah minum jus nanas ditambah mencoba berbagai cara di atas selama beberapa saat, coba lihat perubahan signifikan pada lingkar perut Anda.