Kompas.com - 27/01/2020, 06:00 WIB
Ilustrasi. Ilustrasi.

KOMPAS.com - Perut buncit tak hanya menganggu penampilan, tapi juga membahayakan kesehatan.

Melansir Medical News Today, penyebab perut buncit bisa dipicu beberapa hal. Antara lain:

  • Pola makan tidak seimbang
  • Kebiasaan minim bergerak
  • Jarang atau tidak pernah berolahraga
  • Genetik
  • Stres
  • Konsumsi alkohol
  • Kurang tidur

Baca juga: Cukup 10 Menit, 5 Gerakan Olahraga Usir Perut Buncit Tanpa Sit-up

Perut buncit disebut terkait dengan lemak di sekitar perut. Lemak tersebut bisa mengelilingi organ dalam, atau di bawah kulit.

Lemak yang mengelilingi organ dalam seperti pankreas, usus, jantung, hati, dan ginjal lebih berbahaya ketimbang lemak di bawah kulit.

Pasalnya, penumpukan lemak sekitar organ dalam dapat meningkatkan risiko penyakit jantung, stroke, sampai kanker.

Dokter Rachel Stahl, R.D. dari Weill Cornell Medicine, AS, mengatakan lemak yang mengelilingi organ dalam berbahaya karena kerap mengganggu kerja pankreas dan usus.

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

Selain itu, lemak jenis visceral ini juga dapat mengubah keseimbangan hormon normal dan menggangu metabolisme.

"Lemak visceral bukan hanya sel standar yang menyimpan lemak," kata Stahl, seperti dilansir Men's Health.

Baca juga: 7 Gerakan Olahraga Sederhana Usir Perut Buncit

Sebelum perut buncit menganggu kesehatan, coba cara alami mengempiskan perut buncit berikut:

Kurangi kalori

Pemangkasan lemak tidak bisa hanya menyasar satu area tubuh, semisal bagian perut saja.

Halaman Selanjutnya
Halaman:

Rekomendasi untuk anda
26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

Bisa Gantikan Alat Kontrasepsi, Begini Cara Melacak Jadwal Ovulasi

Bisa Gantikan Alat Kontrasepsi, Begini Cara Melacak Jadwal Ovulasi

Health
Nyeri Payudara

Nyeri Payudara

Penyakit
6 Ciri ciri Haid Menjelang Menopause

6 Ciri ciri Haid Menjelang Menopause

Health
Insomnia

Insomnia

Penyakit
10 Cara Merawat Luka Sunat Biar Cepat Kering

10 Cara Merawat Luka Sunat Biar Cepat Kering

Health
Skizoafektif

Skizoafektif

Penyakit
7 Fungsi Kalium untuk Tubuh

7 Fungsi Kalium untuk Tubuh

Health
Trakhoma

Trakhoma

Penyakit
6 Gejala Bronkiolitis yang Perlu Diwaspadai

6 Gejala Bronkiolitis yang Perlu Diwaspadai

Health
Abses Otak

Abses Otak

Penyakit
10 Jenis Infeksi Paru-paru yang Perlu Diwaspadai

10 Jenis Infeksi Paru-paru yang Perlu Diwaspadai

Health
Hemangioma

Hemangioma

Penyakit
2 Penyebab Abses Paru-paru yang Perlu Diwaspadai

2 Penyebab Abses Paru-paru yang Perlu Diwaspadai

Health
Displasia Fibrosa

Displasia Fibrosa

Penyakit
10 Tanda Infeksi Paru-paru yang Perlu Diwaspadai

10 Tanda Infeksi Paru-paru yang Perlu Diwaspadai

Health
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.