Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Kompas.com - 25/02/2020, 09:01 WIB

KOMPAS.com - Koleterol adalah salah satu senyawa lemak lunak, berwarna kuning, dan seperti lilin yang diproduksi oleh tubuh, terutama organ hati.

Setiap harinya, hati dapat menghasilkan sekitar 800 miligram kolesterol.

Selain dari hati, kolesterol juga dapat berasal dari makanan produk hewani yang dikonsumsi, seperti:

  • Telur
  • Otak
  • Daging
  • Ayam
  • Makanan laut
  • Susu
  • Produk olahan susu

Selama ini banyak orang langsung manaruh stigma buruk terhadap kolesterol. Padahal pandangan tersebut kurang tepat.

Baca juga: Cara Mudah Turunkan Kolesterol (1): Pilih Makanan dan Pakai Tangan

Kolesterol pada kadar yang normal justru berguna untuk kesehatan.

Kolesterol merupakan salah satu bentuk lemak penting yang diperlukan tubuh.

Sel-sel tubuh memerlukan kolesterol untuk tumbuh dan berkembang.

Kolesterol baru menimbulkan masalah jika kadarnya dalam darah berlebihan.

Faktor yang memengaruhi kadar kolesterol tinggi

Kadar kolesterol tinggi bukan hanya disebabkan oleh faktor makanan.

Ada beberapa hal lain yang dapat memengarughinya. Berikut ini beberapa di antaranya:

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Halaman Selanjutnya
Halaman:
Video rekomendasi
Video lainnya

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Rekomendasi untuk anda
27th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.

Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+