8 Faktor Penyebab Kolesterol Tinggi, Tak Hanya dari Makanan
Ilustrasi penyempitan pembuluh darah akibat penumpukan plak lemak.
KOMPAS.com - Koleterol adalah salah satu senyawa lemak lunak, berwarna kuning, dan seperti lilin yang diproduksi oleh tubuh, terutama organ hati.
Setiap harinya, hati dapat menghasilkan sekitar 800 miligram kolesterol.
Selain dari hati, kolesterol juga dapat berasal dari makanan produk hewani yang dikonsumsi, seperti:
- Telur
- Otak
- Daging
- Ayam
- Makanan laut
- Susu
- Produk olahan susu
Selama ini banyak orang langsung manaruh stigma buruk terhadap kolesterol. Padahal pandangan tersebut kurang tepat.
Baca juga: Cara Mudah Turunkan Kolesterol (1): Pilih Makanan dan Pakai Tangan
Kolesterol pada kadar yang normal justru berguna untuk kesehatan.
Kolesterol merupakan salah satu bentuk lemak penting yang diperlukan tubuh.
Sel-sel tubuh memerlukan kolesterol untuk tumbuh dan berkembang.
Kolesterol baru menimbulkan masalah jika kadarnya dalam darah berlebihan.
Faktor yang memengaruhi kadar kolesterol tinggi
Kadar kolesterol tinggi bukan hanya disebabkan oleh faktor makanan.
Ada beberapa hal lain yang dapat memengarughinya. Berikut ini beberapa di antaranya:
1. Merokok
Ikut
Terkini Lainnya
