Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Kenali Gejala Anemia yang Bisa Sebabkan Serangan Jantung Mendadak

Kompas.com - 26/03/2020, 12:01 WIB
Irawan Sapto Adhi

Penulis

Gejala penyakit anemia

Gejala penyakit anemia biasanya memang tidak ada pada kondisi kurang darah yang ringan.

Gejala-gejala itu umumnya mulai muncul ketika kondisinya menjadi lebih parah.

Gejala yang bisa timbul, antara lain yakni:

  • Perasaan tidak enak badan
  • Perasaan lemah dan tidak bertenaga
  • Sakit kepala
  • Gangguan konsentrasi
  • Kemampuan berpikir menurun
  • Kuku menjadi tidak halus lagi
  • Pucat
  • Sesak napas
  • Lidah terasa nyeri
  • Pening saat bangun dari posisi duduk atau jongkok
  • Warna kebiruan pada bagian putih mata

Cara mencegah anemia

Anemia pada dasarnya bisa dicegah dengan mengubah kebiasaan makan kurang zat besi.

Berikut ini beberapa makanan yang banyak mengandung zat besi yang baik dikonsumsi untuk mencegah kondisi kurang darah:

  • Sayur-sayuran yang berwana hijau
  • Kacang-kacangan
  • Daging berwarna merah seperti daging sapi
  • Telur

Pemeriksaan kesehatan secara dini juga bisa mencegah kondisi kesehatan tertentu menjadi berat dan menimbulkan penyakit anemia.

Simak breaking news dan berita pilihan kami langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita Kompas.com WhatsApp Channel : https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.

Halaman:
Video rekomendasi
Video lainnya

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Selamat, Kamu Pembaca Terpilih!
Nikmati gratis akses Kompas.com+ selama 3 hari.

Mengapa bergabung dengan membership Kompas.com+?

  • Baca semua berita tanpa iklan
  • Baca artikel tanpa pindah halaman
  • Akses lebih cepat
  • Akses membership dari berbagai platform
Pilihan Tepat!
Kami siap antarkan berita premium, teraktual tanpa iklan.
Masuk untuk aktivasi
atau
Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com
atau