Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Kompas.com - 12/05/2020, 20:00 WIB

2. Mengurangi risik stroke dan serangan jantung

Kualitas tidur yang terganggu bisa meningkatkan risiko kita untuk mengalami berbagai penyakit.

Riset 2010 yang diterbikan dalam Annals of Epidemiolog membuktikan, orang yang kurang tidur kurang dari enak jam semalam rentan mengalami diabetes tipe dan penyakit jantung.

Dengan tidur telanjang, kita dapat meningkatkan kemampuam untuk tertidur lebih cepat dan nyenyak sehingga meminimalisir risiko terkena berbagai penyakit kronis.

3. Meningkatkan kehidupan seksual

Riset membuktikan, melakukan kontak antar kulit dengan pasangan bisa merangsang produksi oksitosin.

Hal ini dapat meningkatkan ikatan antara pasangan dan memperbaiki gairah seks.

"Tidur telanjang membuat pasangan bisa melakukan kontak antar kulit secara langsung yang dapat meningkatkan keintiman," ucap Brantner.

Tidur telanjang juga bisa menjaga kesehatan sperma dan vagina. Hal ini juga bisa menghindari infeksi jamur pada organ intim.

Pasalnya, memakai pakaian dalam yang ketat atau berkeringat dapat meningkatkan risiko infeksi jamur pada organ intim.

Baca juga: Pola Tidur Terganggu saat Puasa, Begini Cara Mengatasinya

4. Menurunkan tekanan darah

Riset yang diterbitkan dalam Bilogical Psychology juga membuktikan hal yang sama.

Dalam riset tersebut, peneliti membuktikan wanita pra-menopause mengalami peningkatan kontak fisik dengan pasangan mereka. Hal ini juga membuat detak jantung dan tekanan dara menurun.

5. Menjaga kesehatan kulit

Tidur telanjang juga membantu menjaga kesehatan kulit. Kulit adalah organ terbesar tubuh dan membutuhkan oksigen.

Kabar baiknya, tidur telanjang membantu meningkatkan aliran oksigen ke kulit.

Selain itu, tidur telanjang yang membantu meningkatkan kualitas tidur juga memicu perbaikan sel-sel kulit yang mempercepat penyembuhan luka.

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Halaman:
Video rekomendasi
Video lainnya

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Rekomendasi untuk anda
27th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Bagikan artikel ini melalui
Oke
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+