13 Manfaat Basket untuk Kesehatan Fisik, Mental, dan Kecerdasan Anak

Gerakan dalam permainan bola basket seperti melompat dinilai dapat memicu hormon pertumbuhan dan kelancaran aliran darah yang berkaitan dengan tinggi badan.

Baca juga: Jangan Ragu Mencoba, Ini 10 Cara Menambah Tinggi Badan Secara Alami

4. Meningkatkan konsentrasi dan fungsi otak

Basket merupakan salah satu jenis permainan olahraga yang bukan hanya mengandalkan tenaga atau kekuatan fisik semata, tapi juga membutuhkan konsentrasi dan kemampuan berpikir untuk menyusun strategi bertahan maupun menyerang.

Melakukan pergerakan tangan dan kaki dalam setiap teknik bermain basket juga memerlukan fokus atau koordinasi yang baik agar tidak terkena pelanggaran.

Dengan kata lain, manfaat olahraga basket lainnya, yakni dapat membuat anak lebih efektif  dalam melatih fungsi dan meningkatkan kinerja otaknya.

5. Mengajarkan anak bersosialisasi

Permainan basket adalah permainan tim dan bukan permainan individu.

Dasar dari bermain basket adalah mengoper bola.

Dengan bekerja sama dalam satu tim, anak-anak dapat membentuk rasa hormat pada rekan
sepermainannya dan mengembangkan kemampuan bersosialisasi mereka.

6. Baik untuk perkembangan mental

Bermain basket dapat meningkatkan rasa percaya diri anak.

Saat anak berhasil memasukkan bola ke dalam keranjang, akan timbul kebanggaan dalam diri anak yang kemudian membuatnya lebih percaya diri.

Selain itu, permainan basket juga akan meningkatkan kemampuan otak pada anak saat
mereka berusaha memahami strategi permainan basket seperti offence (menyerang) dan
defence (bertahan).

Baca juga: 17 Makanan yang Mengandung Protein Tinggi

7. Membuat anak lebih percaya diri

Jika sedari kecil sudah dibiasakan untuk berlatih olahraga, sedikit demi sedikit kepercayaan
diri mereka akan terbangun, salah satunya bisa melalui basket.

Apalagi jika anak-anak suka mengikuti pertandingan dan tidak jarang memenangkannya, maka kepercayaan diri mereka akan semakin bertambah.

Anak-anak juga bisa jadi lebih senang membuat prestasi melalui olahraga yang disukainya.

8. Basket untuk rekreasi

Di manapun anak-anak berada, mereka tetaplah anak kecil yang hidup dalam dunia bermain.

Anak-anak semestinya melakukan berbagai hal dengan kesenangan dan kegembiraan.