4 Penyebab Ibu Hamil Sering Merasa Cepat Lelah dan Mengantuk

Ibu hamil rentan mengalami anemia.

Jika mengalami anemia atau kekurangan darah, ibu hamil pun akan semakin mudah merasa lelah dan mengantuk.

Hal itu dikarenakan, salah satu fungsi darah adalah membawa oksigen ke otak.

Maka dari itu, kekurangan darah dapat menyebabkan berkurangnya jumlah oksigen yang dialirkan ke otak.

Baca juga: Kurang Darah: Penyebab, Gejala, dan Cara Mengobati

Untuk mengatasi masalah ini, bisa dengan mencukupi seluruh kebutuhan gizi yang meningkat selama kehamilan.

Peningkatan ini bervariasi, tergantung pada setiap individu sehingga ibu hamil perlu berkonsultasi dengan ahli gizi untuk mengetahuinya.

Dengan tercukupinya kebutuhan gizi ini, oksigenasi di otak menjadi lebih baik.

Bagi ibu hamil yang mengalami anemia, sebaiknya mengonsumsi suplemen anemia yang biasanya terdiri dari zat besi, vitamin C dan asam folat.

Oleh karena itu, pemeriksaan hemoglobin (Hb) pada awal kehamilan menjadi penting untuk mengetahui apakah ibu hamil mengalami anemia atau tidak.

3. Penambahan berat badan

Penambahan berat badan bayi maupun ibu hamil sendiri dapat menyebabkan ibu hamil mudah cepat lelah.

Penambahan berat badan bayi dan ibu hamil dapat memicu sulit tidur pada ibu hamil dan sering buang air kecil (BAK) yang pada gilirannya bisa menyebabkan rasa lelah.

Kondisi ini lebih sering dialami oleh ibu hamil terutama pada usia kehamilan trimester ketiga.

Baca juga: Posisi Bercinta Saat Hamil Sesuai Trimester

4. Perubahan hormon

Melansir WebMD, perubahan hormon dapat menyebabkan ibu hamil sering merasa lelah dan mengantuk.