3 Masalah Gizi pada Remaja yang Sering Dijumpai dan Cara Mengatasinya

KOMPAS.com – Masalah kekurangan dan kelebihan gizi pada remaja adalah masalah yang penting karena tak hanya mempunyai risiko penyakit tertentu, tapi juga dapat memengaruhi kebugaran dan daya konsentrasi.

Oleh sebab itu, sejumlah masalah gizi pada remaja perlu diwaspadai.

Melansir Modul Pelatihan Pelayanan Kesehatan Peduli Remaja (PKPR) yang diterbitkan Kemenkes RI, setidaknya ada tiga masalah gizi pada remaja yang paling sering dijumpai, yakni anemia, kurang energi kronik (KEK), dan gizi lebih (obesitas).

Baca juga: Kurang Darah: Penyebab, Gejala, dan Cara Mengobati

Berikut ini penjelasannya:

1. Anemia

Anemia adalah suatu keadaan di mana kadar hemoglobin (Hb) dalam darah kurang dari normal.

Anemia di masyarakat dikenal juga dengan sebutan kurang darah.

Anemia berbeda dengan tekanan darah rendah.

Batas anaemia, apabila Hb:

• Anak usia sekolah < 12 gram persen
• Wanita dewasa < 12 gram persen
• Laki-laki dewasa < 13 gram persen
• Ibu hamil < 11 gram persen
• Ibu menyusui < 12 gram persen

Penyebab anemia