KOMPAS.com - Obesitas merupakan pemicu utama berbagai gangguan kesehatan kronis.
Seseorang bisa diatakan mengalami obesitas apabila memiliki lemak tubuh atau berat badan berlebihan hingga mempengaruhi kondisi kesehatannya.
Banyak riset membuktikan obesitas bisa memicu berbagai masalah kesehatan kronis seperti artritis dan beberapa jenis kanker.
Obesitas juga bisa memicu sindrom metabolik yang membuat kita rentan mengalami tekanan darah tinggi, diabetes tipe 2, dan penyakit kardiovaskular.
Itu sebabnya, kita harus berusaha maksimal untuk menjaga berat badan ideal.
Baca juga: 4 Cara Mencegah Penuaan Dini Akibat Paparan Sinar Matahari
Hal ini bisa kita lakukan dengan menghindari bebagai pemicu obesitas.
Merangkum data Medical News dan Healthline, berikut berbagai faktor yang bisa memicu obesitas:
Terlalu banyak mengonsumsi kalori hanya akan memicu penumpukan lemak berlebih yang tentunya akan berpengaruh pada berat badan.
Selain itu, beberapa jenis makanan tertentu juga bisa memicu penambahan berat badan, terutama makanan tinggi gula dan lemak.
Makanan yang bisa meningkatkan risiko penambahan berat badan antara lain:
Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!
Syarat & KetentuanPeriksa kembali dan lengkapi data dirimu.
Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.
Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.