Kompas.com - 28/09/2020, 21:03 WIB
ilustrasi hamil shutterstockilustrasi hamil

Posisi berbaring ketika tidur diketahui dapat menyebabkan peningkatan volume darah dari perifer kembali ke jantung yang selanjutnya bisa meningkatkan volume darah ke ginjal.

Hal itu pun dapat membuat volume urine yang dihasilkan oleh ginjal bertambah dan frekuensi berkemih menjadi semakin sering.

Merangkum Medical News Today, berikut ini adalah beberapa tips atau cara mengatasi anyang-anyangan pada ibu hamil yang bisa dicoba:

1. Kurangi atau hindari minum teh atau kopi

Ibu hamil perlu mengurangi atau mengindari minum minuman mengandung kafein karena minuman tersebut bersifat diuretik atau merangsang berkemih.

Di sisi lain, wanita hamil dianjurkan untuk tidak mengurangi konsumsi air putih ketika mengalami anyang-anyangan.

Baca juga: Penyebab Urine Berbusa dan Cara Mengatasinya

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

Air putih diperlukan untuk mencegah dehidrasi yang bisa jadi berbahaya bagi ibu hamil maupun janin yang dikandung.

Jadi, tetaplah minum air putih sesuai kebutuhan harian normal, yakni minimal 2 liter atau 8 gelas air putih per hari.

2. Ubah posisi saat buang air kecil

Pada posisi kencing normal pada ibu hamil, baik duduk maupun jongkok, seringkali urine yang dikeluarkan tidak maksimal, sehingga menyebabkan sensasi untuk berkemih terus menerus.

Halaman Selanjutnya
Halaman:

Rekomendasi untuk anda
PENYAKIT
Filariasis
Filariasis
PENYAKIT
Iskemia
Iskemia
26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

4 Tanda Awal Penyakit Hati yang Disebabkan oleh Alkohol

4 Tanda Awal Penyakit Hati yang Disebabkan oleh Alkohol

Health
Hiperparatiroidisme

Hiperparatiroidisme

Penyakit
5 Makanan Sehat untuk Bantu Menghilangkan Stres

5 Makanan Sehat untuk Bantu Menghilangkan Stres

Health
Gastroesophageal Reflux Disease (GERD)

Gastroesophageal Reflux Disease (GERD)

Penyakit
3 Perbedaan Gejala Demam Berdarah (DBD) dan Tipes

3 Perbedaan Gejala Demam Berdarah (DBD) dan Tipes

Health
Sakit Lutut

Sakit Lutut

Penyakit
3 Cara Mudah Agar Kamu Bisa Tidur Nyenyak

3 Cara Mudah Agar Kamu Bisa Tidur Nyenyak

Health
5 Cara Atasi Sakit Punggung saat Hamil

5 Cara Atasi Sakit Punggung saat Hamil

Health
Stres Bisa Picu Tekanan Darah Tinggi, Begini Alasannya

Stres Bisa Picu Tekanan Darah Tinggi, Begini Alasannya

Health
Masturbasi saat Haid, Apakah Berbahaya?

Masturbasi saat Haid, Apakah Berbahaya?

Health
Impotensi

Impotensi

Penyakit
5 Obat Prostat dan Fungsinya

5 Obat Prostat dan Fungsinya

Health
Meningitis

Meningitis

Penyakit
6 Gejala Serangan Jantung Saat Tidur yang Perlu Diwaspadai

6 Gejala Serangan Jantung Saat Tidur yang Perlu Diwaspadai

Health
Acrophobia

Acrophobia

Penyakit
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.