Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Kompas.com - 06/10/2020, 19:46 WIB

KOMPAS.com - Punya perut bunci tentu sangat menjengkelkan. Selain mengganggu penampilan, perut buncit juga bisa menjadi pertanda adanya gangguan kesehatan.

Perut buncit disebabkan okeh adanya penumpukan lemak di area perut. Kondisi ini bisa disebut dengan obesitas sentral.

Bahkan, orang yang terlihat kurus pun juga bisa mengalami obesitas sentral.

Ada banyak hal yang bisa menyebabkan penimbunan lemak di area perut, seperti pola makan buruk dan gaya hidup pasif.

Baca juga: Waspadai, Infeksi Gigi Bisa Sebabkan 5 Komplikasi Berikut

Selain itu, bertambahnya usia juga bisa membuat metabolisme tubuh menurun dan lemak total tubuh meningkat.

Secara rinci, berikut berbagai hal yang bisa memicu perut buncit:

1. Pola makan buruk

Terlalu banyak mengonsumsi makanan dan minuman manis, seperti kue, permen, dan soda bisa memicu kenaikan berat badan dan memperlambat metabolisme.

Kebiasaan tersebut juga bisa mengurangi kemampuan tubuh untuk membakar lemak.

Selain itu, mengonsumsi makanan tinggi karbohidrat dan rendah protein juga bisa memicu penumpukan lemak, khususnya di area perut.

Terlalu banyak mengonsumsi lemak trans, seperti da;am makanan cepat saji atau makanan yang dipanggang juga bisa memicu penumpukan lemak tubuh.

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Halaman:
Video rekomendasi
Video lainnya

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Rekomendasi untuk anda
PENYAKIT
Flu Perut
Flu Perut
27th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Bagikan artikel ini melalui
Oke
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+