Stres pada Anak: Gejala, Penyebab, dan Cara Membantu

Mengutip Verywell Family, stres biasanya mengubah perilaku dan tempramen anak. Beberapa tanda perilaku stres misalnya:

• Perubahan perilaku, seperti kemurungan, agresi, temperamen pendek, kebohongan, melawan aturan, atau lebih manja (kemelekatan)
• Perkembangan kebiasaan gugup, seperti menggigit kuku
• Kesulitan berkonsentrasi
• Ketakutan (seperti takut gelap, sendirian, atau orang asing)
• Mendapatkan masalah di sekolah
• Menimbun barang-barang yang tampaknya tidak penting
• Penolakan untuk pergi ke sekolah
• Menarik diri dari keluarga atau teman

2. Perubahan fisik

Beberapa anak mengalami perubahan fisik, terutama yang berkaitan dengan masalah kesehatan.

• Mengompol
• Mengisap jempol
• Memainkan rambut
• Mengupil
• Keluhan sakit perut atau sakit kepala
• Nafsu makan menurun atau meningkat
• Gejala fisik lainnya
• Masalah tidur atau mimpi buruk

Baca juga: Mungkinkah Stres Picu Serangan Jantung?

Penyebab

Dikutip dari Kids Health, anak-anak sendiri mungkin tidak menyadari bahwa dirinya mengalami stres atau kecemasan. Terlebih lagi, mereka mungkin bingung untuk mengutarakan masalah stres yang dihadapi.

Hal ini membuat beberapa orangtua tidak yakin apakah si buah hati mengalami stres.

Beberapa penyebab stres pada anak antara lain:

1. Tekanan akademis

Banyak anak mengalami kecemasan tentang keinginan untuk berprestasi baik di sekolah.

Tekanan akademis adalah salah satu penyebab yang paling umum membuat anak merasa stres. Anak-anak mungkin takut membuat kesalahan atau merasa tidak pandai dalam sesuatu.

2. Perubahan besar dalam keluarga