Waspadai, Bahaya Tidur Tanpa Melepas Kontak Lensa

KOMPAS.com - Memakai ontak lensa adalah salah satu cara untuk meningkatkan fungsi penglihatan bagi mereka yang mengalami rabun jauh atau dekat. Akan tetapi, penggunaanya harus sesuai anjuran.

Salah satu kecerobohan yang sering dilakukan pemakai kontak lensa adalah tidur tanpa melepas kontak lensa yang dipakainya.

Padahal, kebiasaan ini bisa menimbulkan ketidaknyamanan dan membayakan kesehatan mata.

Menurut dokter spesialis mata dari Cleveland Clinic, Allison Babiuch, tidur tanpa melepas kontak lensa bisa membuat mata iritasi dan kemerahan.

Kebiasaan ini juga bisa membahayakan kornea mata kita.

Baca juga: Mengenal Blepharospasm, Penyebab Medis Kedutan Pada Mata

"Mata perlu istirahat dan bernapas. Ketika memakai kontak lensa, mata bisa mengering dan menyebabkan kerusakan," ucap Dr Babiuch.

Meski ada beberapa produk kontak lensa yang diklaim aman meski dipakai dalam semalam, Babiuch merekomendasikan agar kita tidak melakukannya.

Gejala iritasi atau infeksi mata

Saat mata mengalami infeksi atau iritasi, biasanya kita juga merasakan berbagai gejala berikut:

• penglihatan menurun
• mata kemerahan
• mata berair dan keluar cairan.

Jika gejala tak kunjung membaik, segera periksa ke dokter.

Tips menjaga kesehatan mata

Pemakai lensa kontak sangat berisiko mengalami iritasi mata. Menurut Babiuch, hal ini terjadi karena mata sangat sensitif dan rentan mengalami kerusakan.

Itu sebabnya, mata harus benar-benar kita jaga dan rawat.

"Tentu sangat sulit rasanya menjalani aktivitas dengn mata iritasi. Jadi, kita harus benar-benar menjaganya," saran Babiuch.

Untuk menjaga kesehatan dan mengurangi risiko infeksi mata, sebaiknya hindari melakukan hal berikut:

• tidur menggunakan kontak lensa
• menggunakan kembali kontak lensa sekali pakai
• berenang dengan kontak lensa
• menggunakan wadah kontak lensa yang sala selama lebih dari tiga bulan
• menggosok mata dengan tangan kotor
• berbagi kontak lensa dengan orang lain
• menggunakan kontak lensa hanya untuk fesyen.

Baca juga: Mitos atau Fakta, Makanan Gosong Bisa Memicu Kanker?

Daripada melakukan hal diatas, kita sebaiknya menjaga kesehatan mata dengan cara berikut:

• mencuci tangan dengan sabun dan air sebelum memasang atau melepas kontak lensa
• bilas lensa Anda hanya dengan larutan khusus
• gosok lensa dengan lembut menggunakan ujung jari
• ganti wadah lensa setiap tiga hingga empat bulan untuk mengurangi bakteri
• simpan lensa dalam wadah bersih dengan larutan segar setiap hari
• belilah lensa kontak hanya dari ahli kesehatan.