11 Cara Mengatasi Sakit Punggung Secara Alami dan dengan Bantuan Obat

Kompas.com - 20/11/2020, 06:07 WIB
Ilustrasi sakit punggung karena mengangkat barang AntonioGuillemIlustrasi sakit punggung karena mengangkat barang

9. Terapi langsung

Apakah pijatan benar-benar meredakan sakit punggung setelah Anda meninggalkan meja?

Sebuah studi baru-baru ini menemukan bahwa satu kali pijatan per minggu selama periode 10 minggu dapat meningkatkan rasa sakit dan berfungsi untuk orang dengan nyeri punggung kronis.

Manfaat berlangsung sekitar enam bulan tetapi berkurang setelah satu tahun.

Pendekatan langsung lainnya adalah manipulasi tulang belakang.

Baca juga: Cegah Sakit Punggung dengan 6 Cara Mudah Ini

Pendekatan ini dilakukan oleh spesialis berlisensi, perawatan ini dapat membantu meringankan masalah struktural tulang belakang dan memulihkan mobilitas yang hilang.

10. Stimulasi saraf

Penelitian sedang dilakukan pada perawatan tertentu yang merangsang saraf untuk mengurangi sakit punggung kronis.

Dokter Anda mungkin mempertimbangkan untuk menambahkan akupunktur ke rencana perawatan Anda jika Anda tidak menemukan kelegaan dengan perawatan yang lebih konservatif.

Metode lain yang mungkin disarankan dokter Anda adalah stimulasi saraf listrik transkutan (TENS), di mana denyut listrik ringan dikirim ke saraf untuk memblokir sinyal rasa sakit yang masuk.

Halaman Selanjutnya
Halaman:

Sumber WebMD,NHS
Rekomendasi untuk anda
25th

Tulis komentar dengan menyertakan tagar #JernihBerkomentar dan #MelihatHarapan di kolom komentar artikel Kompas.com. Menangkan E-Voucher senilai Jutaan Rupiah dan 1 unit Smartphone.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X