Tanda-Tanda Stres Saat Hamil dan Cara Menghilangkannya

Kompas.com - 27/11/2020, 10:01 WIB
Ilustrasi perempuan hamil. THINKSTOCKPHOTOSIlustrasi perempuan hamil.

KOMPAS.com - Kehamilan membawa perubahan besar pada fisik dan emosional ibu hamil.

Perubahan tersebut tak jarang menimbulkan perasaan cemas, khawatir, dan stres.

Stres dalam kadar ringan dapat membantu seseorang lebih sigap menghadapi suatu tantangan.

Namun, stres berlebihan saat hamil bisa berdampak buruk bagi kesehatan ibu hamil dan janin di dalam kandungan.

Baca juga: Apakah Ibu Hamil Boleh Makan Durian?

Melansir Healthline, penyebab stres pada ibu hamil yang cukup umum antara lain:

  • Takut akan keguguran
  • Takut melahirkan
  • Perubahan fisik yang tidak nyaman seperti mual, lelah, suasana hati berubah, sakit punggung, beberapa bagian tubuh bengkak
  • Takut tidak bisa merawat bayi
  • Takut janin di dalam kandungannya bermasalah
  • Khawatir kesibukannya memengaruhi janin dalam kandungan
  • Tekanan finansial terkait kehamilan dan membesarkan anak

Baca juga: 3 Penyebab Protein Urine pada Ibu Hamil Tinggi dan Perlu Diwaspadai

Jika ibu hamil merasakan beberapa penyebab stres saat hamil di atas, tingkat stres bisa meningkat pesat.

Stres saat hamil dalam kadar normal tidak berdampak signifikan bagi kesehatan ibu dan janin.

Tapi, bahaya stres berlebihan pada ibu hamil bisa menyebabkan komplikasi seperti bayi lahir prematur.

Untuk itu, ibu hamil wajib mengenali tanda-tanda stres saat hamil dan cara mengatasinya.

Baca juga: Vitamin C untuk Ibu Hamil: Manfaat, Kebutuhan, Tanda Kekurangan

Tanda-tanda stres saat hamil

Ilustrasi hamil.Thinkstock Ilustrasi hamil.
Melansir Mom Junction, ibu hamil yang mengalami stres menunjukkan gejala fisik, emosional, mental, dan sosial.

Halaman:

Rekomendasi untuk anda
25th

Tulis komentar dengan menyertakan tagar #JernihBerkomentar dan #MelihatHarapan di kolom komentar artikel Kompas.com. Menangkan E-Voucher senilai Jutaan Rupiah dan 1 unit Smartphone.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X