Cara Membersihkan Puting Payudara buat Ibu Hamil

KOMPAS.com - Payudara adalah salah satu bagian tubuh yang banyak mengalami perubahan selama kehamilan.

Melansir Firstcry Parenting, beberapa perubahan payudara yang umum dialami ibu hamil di antaranya payudara jadi lebih besar.

Beberapa ibu hamil mengalami ukuran payudaranya bertambah setidaknya 1,5 kali ukuran sebelumnya. 

Puting juga akan lebih besar dan menonjol. Selain itu, puting dan area hitam di sekitar payudara (aerola) jadi lebih gelap karena perubahan hormon.

Baca juga: 8 Tanda-tanda Awal Kehamilan, Tak Hanya Telat Haid dan Mual

Beberapa ibu hamil juga mengalami keluarnya cairan mirip ASI bernama kolostrum yang dari puting payudara di trimester akhir kehamilan.

Perubahan di area payudara, puting, dan areola ini perlu ditunjang perawatan yang tepat.

Perawatan termasuk membersihkan puting payudara buat ibu hamil dapat mengatasi rasa tak nyaman payudara selama kehamilan, salah satunya puting kering dan lecet.

Berikut beberapa cara membersihkan puting payudara buat ibu hamil:

1. Cuci payudara secara teratur setiap hari

shutterstock Ilustrasi payudara

Untuk itu, ibu hamil wajib menjaga area payudaranya tetap bersih. Caranya dengan mengganti bra untuk mencegah puting payudara terlalu basah.

Bra yang kerap dibiarkan dalam kondisi lembab rentan menyebabkan infeksi kuman.

Hal tak kalah penting, cuci payudara, terutama area puting, secara teratur.

Saat ibu hamil membersihkan puting payudara, coba jangkau sampai area pori-pori benar-benar bersih.

Tujuannya agar kolostrum tidak sampai membuat kerak di pori-pori sekitar payudara dan menyebabkan masalah kesehatan.

Baca juga: Cara Mencegah Stretch Mark pada Ibu Hamil sesuai Usia Kehamilan

2. Hindari membersihkan puting payudara dengan sabun

Shutterstock ilustrasi sabun