4 Penyebab Anemia Defisiensi Besi yang Perlu Diwaspadai

Berikut ini adalah beberapa hal yang bisa menjadi penyebab anemia defisiensi besi tersebut:

1. Kehilangan darah

Darah mengandung zat besi di dalam sel darah merah.

Jadi jika Anda kehilangan darah, Anda kehilangan sedikit zat besi.

Wanita dengan menstruasi yang berat berisiko mengalami anemia defisiensi besi karena kehilangan darah saat menstruasi.

Kehilangan darah yang lambat dan kronis di dalam tubuh, seperti dari tukak lambung, hernia hiatal, polip usus besar atau kanker kolorektal juga dapat menjadi penyebab anemia defisiensi besi.

Perdarahan gastrointestinal dapat terjadi akibat penggunaan rutin beberapa obat pereda nyeri yang dijual bebas, terutama aspirin.

2. Kekurangan zat besi dalam makanan

Tubuh Anda secara teratur mendapat zat besi dari makanan yang Anda makan.

Jika Anda mengonsumsi terlalu sedikit zat besi, lama kelamaan tubuh Anda bisa menjadi kekurangan zat besi.

Contoh makanan kaya zat besi, termasuk:

• Daging
• Telur
• Sayuran berdaun hijau
• Makanan yang diperkaya zat besi

Baca juga: 12 Makanan yang Mengandung Zat Besi Tinggi

Untuk pertumbuhan dan perkembangan yang tepat, bayi dan anak-anak juga membutuhkan zat besi dari makanannya.

3. Ketidakmampuan untuk menyerap zat besi

Zat besi dari makanan diserap ke dalam aliran darah di usus kecil Anda.

Gangguan usus, seperti penyakit celiac yang memengaruhi kemampuan usus untuk menyerap nutrisi dari makanan yang dicerna, dapat menyebabkan anemia defisiensi besi.